皶疱 ， 令人悦色”（《本草纲目》的美容良药 ， 清代的慈禧太后也天天用它涂面来消除皱纹 。
苦杏仁
功效：苦杏仁里含很多维生素A、维生素E、油酸等微量元素 ， 具有美白、调理肤质、杀菌、清热解毒的功效 。
误区：杏仁分为甜杏仁和苦杏仁 ，前者多为平日食用 ， 后者才用来入药 。 苦杏仁氰化物含量较高 ， 生食苦杏仁需要谨慎 ， 有用药需求时需要遵医嘱 。
适宜人群 ：有痤疮、毛囊炎、痘印、皮肤暗沉、皱纹和黄褐斑的人 。
鸡蛋清
功效：鸡蛋清干燥后会成膜 ， 有一定收敛毛孔、紧致肌肤的作用 ， 也可以为皮肤补充水分 。
误区：因为皮肤对蛋白的吸收有限 ， 补水效果只是暂时的 。 而且生蛋清中还会有一些细菌 ， 皮肤敏感的人如果用生蛋清来洗脸 ， 就容易过敏 。
所以用鸡蛋清敷面可以尝试 ， 但不是主流推荐 。
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03
慈禧太后：珍珠粉敷面
珍珠粉
常用珍珠粉敷面 ， 而且每天晚上睡前一定会服用一匙珍珠粉 ， 持之以恒数十年如一日 。
【穴位养生 这些中医美容方法，送给爱美的你】功效：珍珠粉含有生物钙和一些微量元素 ， 对皮肤除了有营养的作用 ， 还有润泽的作用 。
另外 ， 在《中药大辞典》写到“珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌”等功效 。
适宜人群：需要提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质、改善睡眠的人群 。
两款养颜粥
除了上述介绍的几种古方美容佳品 ， 在日常生活中 ， 几味简单食材组合起来 ， 美容功效也不差：
红枣菊花粥
食材：黑米适量、红枣10枚、菊花、冰糖 。
做法：将黑米煮熟后放入红枣 ， 在熬制一段时间后加入菊花 ， 最后加入冰糖调味 。
功效：健脾、益气、补血、润泽皮肤 。
红豆百合粥
食材：红豆、百合、大米 。
做法：提前10个小时用温水浸泡红豆 ， 制作时用温水把百合泡胀泡发 ， 然后将所有食材放电饭煲里面煲40分钟 ， 最后加入冰糖调味 。
功效：养阴润肺、利水消肿 。
五个美容穴
古代养颜达人用的玉滚子来按摩脸部、颈部 ， 其实与我们现代的按摩推拿是相通的 。
因为我们人体经络循行的部位 ， 有很多穴位负责把人体的气血、津液输出到体表 ， 然后滋养我们的五官九窍、五脏六腑 。
所以 ， 我们也可以通过按摩这些穴位来达到美容养颜的效果 。
1
养老穴
按摩养老穴可以起到疏通经络、聪耳明目、养颜美容的作用 ， 有效改善面部色斑、皱纹和肤色 。
位置：腕横纹往下一寸左右的凹陷处 。
2
迎香穴
按摩迎香穴可以增强面部的血液循环 ， 通调经络 ， 滋润五官、养颜润肤 。
位置：鼻翼旁边的凹陷处 。
3
四白穴
按摩四白穴可健脾益气 ， 祛湿消肿 ， 对眼袋和黑眼圈有改善作用 。
位置：瞳孔中线下一寸左右 。
4
攒竹穴
按摩攒竹穴可以促进眼部微循环 ， 增加眼部肌肤的含氧量和吸收力 ， 使眉眼周边祛皱 ， 疏通人体气血 。
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