长痘痘很烦人,痘痘没了留下痘印更烦人 ， 每个人都想光鲜亮丽,脸色白皙红润,那该如何呢?想知道如何消除痘印和黑头吗 。下面 ， 小编告诉大家如何消除痘印和黑头 。
在青春期的时候 ， 很多人都会长过痘 。长痘呢 ， 就会让自己脸上看起来密密麻麻的 ， 一点都不好看 。而且长完痘痘留下来的痘印也特别可怕 ， 一片红一片黑的 ， 这样子 ， 脸上看起来一点都不好看 。那有什么方法可以更好的去痘印和黑头呢？下面小编就来给大家分享一下 。
在告诉大家如何消除痘印和黑头之前 ， 小编想来跟大家说一下 ， 有痘痘的原因以及有黑头的原因 。一个人 ， 如果脸上的油脂分泌过多 ， 这样子就会堵塞住毛孔 。毛孔被堵塞了 ， 那她的脸上就会长出了很多痘痘 。如果你用手挤压痘痘的话 ， 就会留下来很多痘印 。而且油脂分泌过多的话 ， 吸附的灰尘也会变多 ， 这些灰尘留在脸上 ， 就会长出黑头 。
【痘痘痘印黑头怎么治 这六点是关键】知道了痘印的和黑头产生的原因之后 ， 下面小编就来告诉大家 ， 如何更好的去痘印和去黑头 。
一、从饮食方面注意 。
在饮食方面 ， 我们一定要以清淡为主 。因为吃多了辛辣的食物就会产生油脂 。这样的话就会容易产生痘和痘印 。我们一定要吃一些比较清淡的食物 ， 这样 ， 我们身体里面的内分泌才会正常 。
二、我们可以用一些含有维生素C的产品 。
现在很多产品都有一些维生素的 ， 我们可以多用一些这样的产品 。如果不想用这个产品的话 ， 我们可以多吃一些含有丰富的维生素C的水果和蔬菜 。比如 ， 西瓜 ， 柠檬 ， 还有西红柿 ， 这些食物都含有比较丰富的维生素C 。多吃这些水果蔬菜的话就可以淡化我们的痘印 ， 然后让皮肤变得更好和更嫩 。
三、芦荟胶祛痘印 。
我们还可以在市场上买一些芦荟胶之类的产品 。因为这些产品都有很好的祛痘印的功能 ， 在每天晚上洗完脸做完水乳之后 ， 我们可以把这些产品 ， 稍微点涂在自己的痘印上面 。这样敷一个晚上 ， 第二天早上起来的时候会很明显的看到自己的痘印淡了许多 。
四、可以买一些清洁面膜使用 。
清洁面膜 ， 有很好的清除脸部的垃圾以及油脂的作用 。平均每个星期做一次清洁面膜 ， 这样有助于收缩毛孔 ， 还有清洁皮肤 。一般我们可以购买那种涂抹式的面膜 。在规定时间内 ， 把面膜涂在自己的脸上 ， 利用自己的双手不断地按摩面膜 ， 让面膜吸收皮肤里面的污垢 。这样子 。坚持下去 ， 每周一次 ， 就会看到很明显的效果 。
五、按时睡觉 。
平时一定要按时睡觉 ， 千万不要熬夜 。因为一熬夜的话 ， 内分泌就会失调 。内分泌失调 ， 就容易产生痘痘 ， 这样痘痘就会留下痘印了 。所以我们一定要准时睡觉 ， 一般在晚上11点左右就得睡觉 ， 第二天早上六七点起来 ， 这是一个非常好的睡眠时间 。
六、不要用手去挤痘痘 。
平时 ， 我们一般长了痘之后 ， 总是想用手去抠破它 。值得注意的是 ， 这是一种非常不好的行为 。因为手上面有很多细菌 ， 如果你用手去抠你的痘的话 ， 这样细菌容易感染痘 ， 痘痘就会发炎 。这样加重了痘痘的恶化 。所以我们一定要不要用手扣痘痘 ， 让它自生自灭 。
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