脸上长痘痘怎么办？专家建议口服些维生素b，如果是成片的痘痘，建议外用一些维a酸软膏治疗 。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物 。
现在，大家都想把自己脸上的痘痘给去掉，而且也想出了各种各样的方法 。但是，这些方法带来的效果都不是很让人满意，痘痘也没被治好 。而现在听说，大家去吃维b的话，也是可以去把痘痘给消失掉的 。不知道这个管不管用？当自己的脸上长了痘的话 。是可以吃维b的吗？吃这个的话真的会有效果吗？
1. 帮助排毒
当大家的脸上长了痘痘出来的话，其实也就表明了，大家身体里面的内分泌有点不平衡了 。当内分泌出现了不平衡的话，那么身体里面又堆积了很多的毒素和杂质了，而这些毒素排不出去的话，脸上的痘痘会变得多起来的，于是大家可以去给自己身体吃一些维b，这个可以帮助自己排出身体里面的毒素的 。
2. 帮助代谢
如果大家身体里面毒素和杂质比较多的话，而且，自己身体里面的代谢能力就没有提高的话，身体里面的这些毒素和杂质就没有及时的排出去，从而会让自己的脸上出现更多的痘痘的 。因此，为了尽快的把这些毒素排出去，大家应该去吃一些维b，可以加快身体里面代谢的能力，同时也可以快速的帮助自己排一些出去 。
3. 辅助治疗
因为维生素b里面含有的成分对身体的代谢有好处，也就表明了，维b里面包含痘痘消失的辅助的作用 。因此，大家平时在吃药的时候，也可以多看看自己的药品，看看里面是否含有维b，大部分的药物里面是含有维b的，而且也都可以帮助自己去点脸上的痘痘的 。因此，效果很不错的 。
4. 可以防治的
其实，维b对身体的作用和影响还是蛮多的 。相信大家都知道的，如果自己的脸上出现了痘痘的话，那么就说明这个情况都是跟大家内分泌是有关系的，而且跟大家的代谢是有关系的 。所以说，大家去吃一些维生素是可以防治这些情况出现的，因此大家在平常的时候也多给自己补充一些维b 。
除此之外，维b对于口腔的问题还是有效果的，比如说大家有了口腔溃疡的问题，也都是可以去吃一些维b的，因为维b的话可以帮助大家细胞的代谢，而且也可以加速那些毒素的排出的，就算自己在平常的时候，没有口腔的问题也是可以吃一些维b的，这样的话大家就不用容易出现口腔的问题了 。
虽然说，在平常的生活里面，大家都是通过一些蔬菜或者是水果之类的，给自己身体补充维生素的 。但是，这些含有的维生素非常的少的 。如果大家身体里面的维生素非常的缺乏的话，需要快速的补充一些维生素的话，大家可以去吃一些维生素片，这样的话，有很多的维生素可以补充到大家的身体里面了 。
【长痘吃维生素b有用吗有哪些作用】不过，不建议大家去吃维生素片，因为大家的身体出现一些不正常的情况的话，比如说，自己的肌肤比较暗沉，自己的口腔又有了问题的话，是可以吃这样的 。不过，在平常的时候大家不需要去吃，大家只需要正常的吃一些食物就可以了 。这样的话，身体里面也会补充一些维b的，因此也不需要特意的去补充了 。
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