本文转自：中国劳动保障报文字丨李思圆主播丨秋阳在综艺节目《朋友请听好》中 夜读丨心里的垃圾，不要倒在朋友圈
本文转自：中国劳动保障报
文字丨李思圆
主播丨秋阳
在综艺节目《朋友请听好》中 ， 何炅曾提到：
我从不在朋友圈宣泄情绪 ， 因为我觉得那个东西 ， 你说给别人听也没用 ， 别人谁也帮不了你 。 所以我从不说 ， 我的朋友圈就是个笑话集锦 。
生活实难 ， 成年人都有情绪上的垃圾 。 与其向他人倾倒或发泄 ， 不如学会独自消化 。 毕竟人生中所有的难 ， 都要靠自己买单 。
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01
有一则小故事 。
一个女子因伤心至极 ， 忍不住对身边的陌生妇人哭诉 。
“我的命实在太苦了 ， 人到中年 ， 被丈夫背叛 ， 还丢了工作 ， 受尽了苦 ， 这世上还有我这么不幸的人吗？”
妇人听后 ， 若有所思地说：“我丈夫早死 ， 前不久 ， 唯一的儿子死在了战场 ， 儿媳改嫁 。 昨天下暴雨 ， 老房子也塌了 。 ”
这位女子惊讶地说：“那您怎么看上去这么平静呀 。 ”
妇人淡淡地说：“因为抱怨也没用 ， 总还是要活下去的 。 ”
作家太宰治说过一句话：
我仍然认为向人诉苦 ， 不过是徒劳 ， 与其如此 ， 不如默默承受 。
我们曾以为向他人抱怨 ， 能减轻身上的重担 。 但后来你终将明白 ， 人生就是一场摆渡 。 任何人都爱莫能助 ， 唯有自己渡过彼岸 。
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在生活中 ， 每个人心里都有一座山 。 坎坷也好 ， 低谷也罢 ， 都要靠自己去迈 。 有时 ， 不抱怨并不是心里不委屈 ， 而是清醒地知道 ， 没人可以成为你的拐杖 。
02
在这个世上 ， 各人有各人的心事 。 也许你心里很苦 ， 却不必向他人诉苦 。 毕竟不是所有情绪 ， 都适合展现在人前 。
中国女排前队长惠若琪 ， 曾被问到一个问题：“是不是顶级的运动员都不会紧张呢？”惠若琪却说 ， 台下的观众会紧张 ， 但比赛者反而不紧张 。
她们在比赛时 ， 会控制自己的情绪 ， 尽量不给其他队员增加心理压力 。
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因为一个消极的表情或动作 ， 会影响到团队的整体气势 ， 但如果是传递积极的信号 ， 整支队伍也会变得更有信心和力量 。 甚至在她们输球时 ， 也会相互击掌 ， 以表示鼓励和不放弃 。
《整理人际关系》中有一句话：
能量是宝贵的资源 ， 损友会像水蛭一样附在你身上 ， 慢慢吸走你的能量 。
保持一个好的情绪 ， 是对他人的关照和体谅 。 因为人与人之间的情绪 ， 是会互相传染的 。 对自己的情绪担责 ， 就是对他人负责 。
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03
在蔡澜的书《江湖老友》的序中 ， 金庸先生曾形容：
蔡澜是一个真正潇洒的人 ， 他不抱怨食物不可口 ， 不抱怨汽车太颠簸……他教我怎样喝最低劣辛辣的意大利土酒 ， 怎样在新加坡大排档中吮吸牛骨髓……我会皱起眉头 ， 他始终开怀大笑……
最后他还总结道：
【本文转自：中国劳动保障报文字丨李思圆主播丨秋阳在综艺节目《朋友请听好》中 夜读丨心里的垃圾，不要倒在朋友圈】蔡澜是一个真正潇洒的人 ， 率真潇洒而能以轻松活泼的心态对待人生 ， 尤其是对人生中的失落或不愉快遭遇处之泰然 ， 若无其事 ， 不但外表如此 ， 而且是真正的不萦于怀 ， 一笑置之 。
跟乐观的人在一起 ， 是治愈人生最好的解药 。 一个正能量的人 ， 他的磁场会带动万事万物变得有序和美好 。
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