苹果|朋友介绍的减肥方法真神奇，我一个月瘦了10斤，再也不买减肥产品
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减肥永远是一个有争议的话题 ， 有些妹子真是为了理想身材 ， 什么都做 ， 减少主食的摄取量、晚上不吃饭或者吃简单的蔬菜、还有吃一些无味难咽的减脂餐、服用减肥食品等等 ， 反正什么都尝试 ， 就是不掉秤 ， 丧失信心 ， 今天分享一款独特的刮油减脂方法告别上面的烦恼 ， 轻松减肥 ， 我一个月减了10斤 ， 一起看看吧！
食材：苹果1枚 柠檬1枚 白醋一瓶 蜂蜜一勺
制作步骤：
1取一枚苹果抹点食用盐搓洗2分钟 ， 然后用清水冲洗干净 ， 切成4瓣取去核 ， 最后切成薄片
【苹果|朋友介绍的减肥方法真神奇，我一个月瘦了10斤，再也不买减肥产品】
2用同样的方法清洗柠檬 ， 然后切去头尾 ， 切成薄片 ， 抠掉柠檬籽 ， 改刀切条
3将切好的苹果和柠檬用筷子搅拌均匀
4准备一个无油无水的瓶子 ， 将切好的柠檬和苹果放入瓶子中 ，
5准备一个碗放一勺蜂蜜倒入白醋搅拌均匀倒入盛苹果的瓶子里 ， 然后将剩余的白醋倒入瓶子没过食材即可 ， 盖上盖子密封保存20天的时间
6可以每天吃一勺或者取两勺放杯子里用温水冲泡 ， 一天三次（饭前）减脂效果非常好 。
岩彬解说：
1密封瓶最好先用开水烫一下起消毒的作用 ， 放食材前要做到无油无水
2苹果酸柠檬酸醋酸经过充分发酵食用后又非常好的刮油减脂作用
3肠胃不好的朋友可以选择饭后食用
喜欢的朋友可以收藏起来试一下好了 ， 今天的就分享到这里了 ， 觉得我的文章有帮助的 ， 可以转发给身边的朋友家人 ， 我们下期见 ， 拜拜 。
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