千金芳|甲状腺不好的人，不能吃核桃？医生：不只核桃，这3物也要忌
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导语：
随着生活水平的提升 ， 饮食文化的多样化 ， 甲状腺患病率也在逐年上升 ， 人们渐渐开始注意甲状腺的保养 。
但因为甲状腺疾病的普及率较低 ， 很多人在患病的时候都不知道自己已经患病 ， 更不知道怎么去养护甲状腺 。
于是 ， 民间传出来很多相对应的饮食禁忌 ， 就有很多人质疑 ， 甲状腺不好的人 ， 能吃核桃吗？
不妨听一下医生是怎么说的：
核桃一种坚果类食物 ， 甲状腺患者是并不太适合多吃的 。
核桃的营养价值丰富 ， 是世界著名的“四大干果”之一 。
核桃里面含有钙、磷、铁多种微量元素、矿物质、核黄素等 ， 多吃核桃对身体有益 ， 这种坚果深受老百姓的喜爱 。
但是荷坳里面含有非常高的脂肪 ， 大约每50克核桃里面含有31克脂肪 ， 食用过多会加重肝肾的负担 ， 当肝肾功能受损后 ， 体内的毒素无法排出 ， 使身体内分泌系统失衡 ， 进而影响甲状腺激素的分泌 ， 不利于病情的治疗与恢复 。
因此结论是：甲状腺患者为了病情的恢复 ， 尽量少吃核桃 。
养护甲状腺的健康 ， 除了核桃 ， 这“3物”也要忌口
1、鲑鱼
鲑鱼又称三文鱼 ， 是一种深海鱼 ， 一种很健康的食品 ， 鲑鱼肉含有高蛋白及OMEGA-3脂肪酸 ， 但是甲状腺患有疾病的人却不适合过多地食用 。
因为鲑鱼的含碘量是非常高的 ， 长时间食用的话 ， 会刺激甲状腺 ， 影响甲状腺功能的稳定性 ， 不利于甲状腺疾病的治疗与恢复 。
2、杏仁
杏仁有丰富的营养价值 ， 还能够镇咳、平喘、增强免疫力 ， 补脑益智 ， 但市售甲功的时候会添加盐、糖等调味料 ， 脆香爽口 ， 常使人赞不绝口 。
但这些调味料对甲状腺患者而言 ， 却是很大的负担 ， 最好减少食用 ， 即便是没有经过加工的杏仁 ， 也含有非常多的脂肪 ， 脂肪通过糖异生作用转化为葡糖糖 ， 不止会使血糖升高 ， 还对甲状腺囊肿有刺激的倾向 ， 不宜多吃 。
3、蛋糕
现在市面上销售的蛋糕因其细腻的口感 ， 和能加工制成各种精美的图案 ， 深受人们的青睐 ， 但是甲状腺患者却不适合常吃 。
因为长时间食用蛋糕 ， 会干扰甲状腺功能、人体内分泌和新陈代谢系统 ， 不利于甲状腺疾病的恢复与治疗 。
甲状腺结节患者注意 ， 身体出现这些症状 ， 或是结节变得严重
【千金芳|甲状腺不好的人，不能吃核桃？医生：不只核桃，这3物也要忌】症状1、呼吸有些不顺畅；
症状2、脖颈比较明显的肿胀；
症状3、声音可能有些嘶哑；
症状4、脖子附近似乎有小硬块 。
若想甲状腺健康 ， 日常可以多做“3件事”
1、健康饮食
若想使甲状腺健康 ， 养成有规律的饮食是很有必要的 。
有规律的饮食 ， 最好以清淡为主 ， 定时定量 ， 可以形成条件反射 ， 有利于消化腺激素的正常分泌 。
建议多吃一些苦瓜、冬瓜、西红柿等水分较多 ， 有去火消炎效果的时令蔬菜 ， 从日常的生活中慢慢调养 。
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