心理学：很少有人明白，什么才是真正的爱自己
首卷语：
尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命 ， 是生命进程中的伴随物 ， 也是心理健康的一个条件 。 ——弗洛姆
很多人穷极一生就是为了找到一个爱自己的人白头偕老 ， 这个看似很简单的愿望却很难实现 。 如今社会的诱惑越来越多 ， 大家在崇尚恋爱自由的同时也无法拒绝诱惑和新鲜感 。 但是随着而来的是压力的增加 ， 幸福感越来越低 。 一个人本就自顾不暇 ， 很难有精力再放到另一个人身上 。
虽然说人都是自私的 ， 只是自私并不是自爱 。 自私多一点是很正常的 ， 但是如果一个人不懂得自爱 ， 这就是很大的问题了 。 我们都期待能得到别人的爱 ， 希望有很多的人爱自己 。 只是很少有人明白 ， 一个人如果连自爱都做不到 ， 不仅很难爱别人 ， 也同样得不到别人的爱 。
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什么是爱自己？
有的人觉得 ， 爱自己就是舍得为自己花钱 。 想买什么就买什么 ， 想做什么就做什么 。 取得一点成就就像犒劳自己 ， 遇到一点挫折就想安慰自己 。 即便是这样 ， 他们也总觉得自己得到人生差强人意 ， 很难感受到真正的快乐 。
其实你可以静下心来问问自己：你现在的心态还年轻吗？你的灵魂还是否干净？你在人生的旅途中是在为自己而活还是在仰望着别人的命运？
有些人很独立 ， 他们可以自己照顾好自己 。 即使一个人生活 ， 也从不将就 。 很多人不理解 ， 觉得一个人没必要做很多的菜 ， 填饱肚子就可以了 。 他们不明白 ， 这些人从来不为别人而活 ， 他们享受照顾自己的乐趣 ， 喜欢用美食来填补自己懂得内心 。 一个人又怎样 ， 一个人也可以有精致的生活 。
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爱自己就是……
如果你想主宰自己的人生 ， 那么你首先要学会的就是爱自己 。 只有这样你才能有清醒又幸福的生活 。 之所以很多人还不懂得什么是真正的爱自己 ， 就是因为这并不是我们社会的话题 ， 也不是父母教育子女的目标 。
所以现在很多人不懂得爱 ， 爱不好自己又无法爱其他人 。 从心理学的角度来看：人类所有问题的根源就是缺乏爱 。 因为懂爱的人才懂得接纳 ， 接纳真实的不完美的自己 。
一位我很敬重的老师说过 ， 人的一生一直在做的不过是三件事：自欺、欺人和被欺 。 而今天我希望在里面再加上一条 ， 那就是：不爱自己 。
并不是舍得为自己花钱就是爱自己 ， 而是要对自己真诚 ， 让自己能感受到身边和体内拥有的一切 。 换言之就是我们可以观看 ， 并且会为之动容 。
不要为了立人设做一些违背自己内心的事情 ， “好形象”并非我们想象的那样重要 。 我们每个人都应该承认自己的现状 ， 感受到内心对我们要说的是什么以及我们对各种情形和人们的真实反应 。
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曾经有一个关于爱自己的心理实验 ， 大家也可以跟着测试一下：拿出两张白纸 ， 一张写上自己的优点 ， 另一张写自己的缺点 。
写完之后问问自己 ， 这两张纸你更喜欢哪一张？相信大部分的选择都是写满优点的那一张 。
这样的人就是没有学会爱自己的人 。 因为你还不能接受自己的缺点 ， 不能接受不完美的自己 。 你爱的只是你优秀的那一面 ， 而另一面却被你冷落 。 希望大家能明白 ， 这样的爱并不完整 。
扪心自问 ， 你真的爱自己吗？
爱自己是能够看透并且接纳完整的自己 ， 我们可以和这个自己共同努力 ， 从而去发现我们更好的一面 。
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