千金芳|63岁广州大妈，从胃溃疡到胃功能正常，只因半年坚持3件事
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【千金芳|63岁广州大妈，从胃溃疡到胃功能正常，只因半年坚持3件事】真实案例：
63岁的康大妈 ， 她来广州已经有三十多年了 ， 基本上也算大半个广州人了 ， 她在年轻的时候跟着人出来打工维持生计 ， 其实她是河北人 ， 在那个年代兴起了“南下”她也是随波逐流的之一 ， 刚开始到广州的时候她出现了水土不服反应 ， 记忆深刻的就是最开始的3天 ， 连续上吐下泻 ， 当时直接虚弱到脱水住进了医院 。
经过医生检查后发现她患上了胃粘膜损伤 ， 从那时候起胃就一直不好 ， 断断续续的总是胃痛 ， 并且很多东西都不能吃 ， 一旦吃的过于辛辣或者寒凉就会胃难受 ， 不过这种情况也不是经常出现 ， 所以还是能忍忍的 。
结果年轻的时候损伤的胃到了上年纪了终于是彻底“爆发”了 ， 年轻的时候由于身体比较强壮 ， 且免疫力也比较好 ， 所以可以忍忍就过去 ， 再不济吃两片止疼药也可以 ， 但慢慢的年龄增长后免疫力低下了 ， 并且胃病由于拖着拖着出现了更进一步的损伤 。
就在年初的时候 ， 康大妈胃疼 ， 吃药也不管用 ， 后来去医院做了个检查 ， 发现她患上了胃溃疡 ， 这可愁坏了 ， 她听人说小米粥是可以养胃的 ， 后来儿媳妇天天给熬点小米粥 ， 但吃了一段时间后胃开始烧心反酸 ， 去医院检查后发现 ， 胃病竟然还严重了 。
后来医生给她的建议是做好这3件事 ， 经过半年的养护后 ， 在上个月的复查中发现 ， 她从之前的胃溃疡到胃功能正常了 ， 她认为和坚持的这3件事有一定的关系 ， 因此就总结了一下 ， 供大家借鉴学习 。
63岁广州大妈 ， 从胃溃疡到胃功能正常 ， 只因半年坚持2件事
1.多喝水
水是生命之源 ， 多喝水有助于加速身体循环 ， 提高代谢速度 ， 在运动的过程中我们会排汗 ， 排尿 ， 通过这样的方式将体内的垃圾排出体外 ， 另外多喝水还可以保证肠胃内的水分 ， 不至于出现便秘的情况 。
3.跳广场舞
这个可以归结为运动 ， 饭后进行适量的运动有助于促进胃肠蠕动 ， 可以帮助胃恢复动力 ， 另外 ， 运动还可以帮助人体提高免疫力 ， 促进食物消化 ， 提高营养吸收 ， 长时间饭后不运动对胃肠蠕动不利 ， 时间长了还可导致便秘 ， 或者是胃缺血 ， 运动过程中 ， 胃肠和腹肌会产生摩擦 ， 这对于胃来说是一种按摩 ， 所以有助于胃的养护 。
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