【经常头痛是什么原因 如何有效治疗】头痛是临床上常见的症状之一,通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛 。那么，头痛的原因有哪些呢？如何进行缓解头痛？
相信许多人都会经常感觉到头痛，就会导致整个人非常的不舒服，那么，这其中很多时候都会找不到头痛的原因，很难去进行对症下药，进行有效的治疗 。但是一旦头痛起来，就会影响心情，影响工作，影响学习，而且也是身体健康问题的一个征兆 。因此，经常头痛，到底是由于什么原因所造成的呢？在这里，小编带大家一起去探索一下吧 。
第一，感冒发热 。
感冒主要分为风寒性和风热性感冒，那么由于感冒是很容易堵塞鼻子，然后鼻子与大脑的神经相贯通，所以一旦感冒，鼻子里面的神经就会受到压迫 。因此在感冒期间，就会经常感觉到头痛 。所以平时就需要多穿衣服，注意天气转凉，尽量减少感冒的机率 。
第二，情绪问题 。
在现实生活中，人总是会遇到各种各样的问题，例如工作上的，情感上的，学习上的，那么一旦想到某一件事情的时候，想不通的话就很容易出现头痛的现象 。所以这就需要学会自己释放压力，平时多往不同的角度想事情，只要自己想明白了，头痛的症状就会有所缓解 。
第三，睡眠时间不足 。
因为现在许多人都非常喜欢玩手机，那么有时候就会经常玩着玩着就熬夜 。那么睡眠不足的话，就会发现第二天早上起来非常的头痛 。那如果想要改变头痛这一个情况的话，就是要这样在晚上的11点之前进行入睡，保证拥有充足的睡眠 。
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