胃疼是非常让人头痛的问题，也应该引起你的重视 。胃疼是一种症状，但是不能直接告诉你确切的病因 。我们今天教大家怎么缓解紧急出现的胃疼，以及一些保养的方法 。
【胃疼怎么治 规律作息让你远离疼痛】胃疼可能有很多种原因，一般情况下，消化不良引起的胃疼是比较好治的 。这种疼痛是突如其来的，只要你上个厕所或者吃一片健胃消食片，就能轻松化解这个问题了 。还可能是因为饥饿导致的胃痛，吃一点东西垫一下肚子就行了 。
一、按压
如果你的肚子突然非常疼，这时候就需要你马上蹲下身子，然后用手和腿部按压自己的胃部 。这样就能有效的缓解胃部的疼痛感 。直到你站起来感觉不怎么难受了为止 。喝一杯热牛奶也有助于缓解胃痛 。
二、吃饭前先喝汤
对于胃不好的人来说，吃饭前因为多喝一些汤，不仅能够养胃，还能避免因为吃得太多造成的胃痛 。热汤也能让你的肠胃内环境变得更加健康，只要你坚持这样的饮食习惯，那么就能治疗你的胃病 。
三、早餐
早餐是一定要吃的，很多年轻人喜欢熬夜，造成了早起困难 。于是就将自己的早餐和中餐一同食用 。这样的生活方式是非常不健康的，也会造成严重的慢性胃病 。早餐的内容应该包括：淀粉、蛋白质、蔬菜 。坚持吃早饭，胃疼的情况就会减少很多 。
四、规律
长时间不规律的作息，你的肠胃会难以承受 。自然会出现经常性的胃疼，只有你学会调整自己的作息，保持愉悦的心情，胃疼的问题才不会找上你 。随身带一些小零食，到了吃饭时间可以先吃一些，这样也能保护肠胃 。
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