2020年一开年，已经发生了好几件糟糕的事 。这些事已经不用再提一遍，你我的心情都很糟糕 。但不会永远糟下去 。人有触底反弹的能力：低落到一定程度，人会努力找到一些开心的事，苦中作乐 。最悲伤时候讲的笑话，可能是最好笑的 。
笑意味着接受，接受最坏的可能已是事实 。悲观主义者有时反倒更容易乐观，因为随时准备好了有噩运发生，所以真发生就发生了 。再怎么难过下去，也无力扭转已经发生的事实，也无法做出超越自身能力的应变 。只能先接受 。然后在现有的条件下，尽力让自己活得好一点，开心一点 。这就是笑一笑的意思 。不见得现实有什么好笑，而是先笑起来，才有可能在现实中找到一点开心的东西 。
你要允许自己有笑的能力，也要允许别人开心 。
因为防疫形势而减少出门，减少聚会，这事的好坏因人而异 。有人其实是开心的，但可能不太好意思承认（或者怕伤害别人） 。要我说，这种感受既然存在，大方一点说出来没有关系 。越困难的时候，我们越需要多一些正大光明快乐着的人 。
今天见到一个师兄，聊到03年的非典 。他说那学期他和朋友在学校宿舍里呆着，没怎么上课，做了很多想起来很有意思的事 。那是他人生中最好的一段时间，没有之一 。非典当然是很大的不幸，但在那样的不幸之下，也有人感到因祸得福 。
现在又是这样的一个假期 。开学和复工的时间推迟了，不知道对你来说是好事还是坏事？要说损失肯定有不少，但事已至此，怎么办呢？只能尽量利用这段时间，开心点，制造一些将来觉得「那个春节也很难得」的记忆 。需要一些人先承认自己的开心 。不是所有人都需要假期一场接一场的聚会 。有人（比如我）就喜欢一直宅在家里 。我想会有越来越多的人发现宅着的乐趣，可以做很多一直想做却没有机会做的事 。我看到一个朋友发的朋友圈，说她很庆幸多了很多时间陪伴家人 。她问大家：这次事件有没有给你带来什么好处/机会/欣喜？
这是一个古怪的问题，我猜到的答案可能有：
有了名正言顺的借口逃避社交；
【面对新型肺炎疫情，心理上如何找到好的快乐方式】养成了更好的卫生习惯；
跟家人有更多交流的时间和深度；
重新思考了将来的人生选择；
看完了一直想看的书；
发明了一些特别的游戏；
……
我也想听到更多人的答案 。
大背景是很不幸 。但不能总盯着不幸 。不要在事后回想起来，只记得这段时间不开心，每天只是在手机上刷各种负面信息，头昏脑胀地刷了十几天，就开始上班了 。——遇到糟糕的事，不代表就只有永久的固定的糟糕这一种结果，还是可以快乐 。或者不如说，遇到糟糕的事，就更有必要快乐 。
后面的文章我会谈一些别的话题，这是最后一篇跟防疫有关的 。这里有一个基本的心理学原理：谈论快乐的事多一些，受问题的困扰就少一些 。如果你假期过得不错，可以留言说说你怎么过的 。
但如果你确实在这一刻感到困扰，也不用刻意追求开心，只要允许你的感受自然流动，总会到这一步的 。唯一要注意的障碍，是想象中的「道德」 。我们有时会审视自己的快乐，做一个道德约束：明明在这么糟糕的时候，明明应该很难过，我怎么可以让自己快乐？我的笑是不是在别人伤口上撒盐？——放心，从来不存在这样的禁令 。任何时候，快乐都是一份礼物 。只要不是拿别人的伤痛取乐，就没关系 。你把自己的生活过好一点，世界就会好一点 。世界好一点，每个人都会好一点 。
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