孕妇吃维生素的作用 _生活百科

【孕妇吃维生素的作用】孕期孕妇要承担供给自己和胎儿的需要量，所以对维生素需求量比较大。维生素可以促进胎儿的健康发育，各种不一样的维生素，发挥的效果也是不一样的，孕早期一定要注意维生素A、维生素E和叶酸的摄入，可以有效的预防胎儿出现畸形。到了孕中期以后，注意维生素B12的摄入，可以促进胎儿大脑的发育，预防无脑儿的发生，日常生活中也有很多的食物，还有这些维生素如新鲜的蔬菜、蛋类、动物的肝脏、肉类及粮谷类等。