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第四：提出你的具体要求 。
当我们把具体的问题陈述清楚之后 ， 就要说说自己的要求了 。 简单来说 ， 就是要让对方知道你到底想要的是什么？
有些人 ， 总是会认为如果对方爱自己 ， 就应该知道自己想要的是什么？
这种观念很明显是错误的 ， 也是一种谬论 。 你能知道对方想要的是什么吗？你很爱一个人 ， 能完全知道对方想要的爱是什么吗？
好的感情 ， 靠的是有效的沟通 ， 而不是去猜测 ， 也不是等着对方来猜测 。 你有什么要求 ， 就应该大大方方表达出来 。
有不少人 ， 就是因为这个观念的问题 ， 才让自己觉得委屈 。
如果你是这样的想法 ， 从某种角度来说 ， 你所谓的委屈 ， 有很多其实是自寻烦恼 。
有效的沟通交流 ， 才能让彼此达到一种心心相印的感觉 。 但我们永远也做不到心有灵犀一点通 。
所谓的心有灵犀 ， 只是一种美好的愿望罢了 。
谈恋爱 ， 还是要落到实处 。
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第五：提出你对伴侣的要求 。
也就是说 ， 我们可以向对方表达你的建议 。
你可以给对方说你想要对方如何对待你？这样 ， 就能更加形象的表达自己的要求 。
如此 ， 也能释怀你的委屈 。
其实很多委屈 ， 就是因为沟通不到位 ， 是一种误会 。
只要沟通到位 ， 彼此能够坦诚相待 ， 就能减少这种烦恼 。 如此 ， 彼此的感情就会越来越好 。
从这个角度来说 ， 我们想要表达自己的委屈 ， 就需要提出你对伴侣的要求 。
这样 ， 他也能知道该如何对待你？也才能知道他之前到底错在什么地方？
通过这种方式 ， 让对方主动思考曾经的相处模式 ， 找到曾经的误解 。
最后两个人才有可能共同努力去化解这些矛盾 。
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情感小课堂：
恋爱中 ， 如何向伴侣表达自己受到的委屈？上面我们提到了5个原则 。 其实 ， 具体的操作过程中 ， 只需要记住一个最大的原则就行 。 那就是：顺势而为 ， 实事求是 。
很多问题 ， 并没有那么复杂 ， 是我们想得太过复杂了 。
只要尊重客观现实 ， 然后用心去对待 ， 就能找到解决问题的办法 。 多数时候 ， 是我们不愿意去解决问题罢了 。
所以 ， 在感情中 ， 我们遇到这样的问题 ， 不能选择逃避 。 要有勇气去面对 。 当你勇敢去面对的时候 ， 这个问题其实已经解决一大半了 。
（配图来源网络 。 ）
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