姐妹|适合所有女生的“宁静瘦脸大法”，网友表示：做一次，脸瘦一圈
不是吧不是吧 ， 《浪姐》的成团夜就在今晚 ， 你竟然不知道！要知道今天刚进办公室 ， 就连隔壁直男都拉着我在瞎激动 。
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其实到最后 ， 基本上哪个姐姐能够成功成团已经不重要了 。 毕竟在这两个月里 ， 姐姐们真真正正实现了“乘风破浪” ， 不被定义 ， 勇敢直前的样子 ， 给大家再次证明了“52岁的我依旧可以活成25岁的样子” 。
【姐妹|适合所有女生的“宁静瘦脸大法”，网友表示：做一次，脸瘦一圈】
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u1s1一开始原本是为了凑热闹 ， 没想到看到最后竟成了姐姐们的颜粉 ， 甚至开始怀疑 ， 她们是不是真的把“防腐剂”当饭吃 。
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但认真看瓜你会发现 ， 在保养方面各位姐姐可是有着自己的小秘诀 。 不信你看 ， 就快50+的宁静姐姐就是一个能让时间静止的女人 ， 脸部紧致的让人难以置信 。
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为此她更是大方地向各位姐妹分享自己的“瘦脸保养操” ， 很多网友尝试过后纷纷表示：跟着宁静做了一个月 ， 脸真的变小了 ， 而且皮肤也紧致了 。
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宁静表示 ， 这套面部经络操其实最关键的 ， 就是要将脸部的水分通过按摩的方式“排”出去 ， 实则这也是一个排水肿的过程 。
尤其是对于水肿体质的姐妹 ， 注定是要和“面部按摩”过上一辈子了 。 不过经常按摩不仅能够达到瘦脸的效果 ， 还能防止皮肤老化松弛 ， 一举两得的美事 。
首先第一步 ， 分别双手分别额头中间向两边刮下 ， 经过耳朵外侧再到锁骨内侧的位置 ， 重复两遍 。
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然后再沿着眼周的位置进行环形的刮动 ， 提拉至太阳穴位置 ， 顺着下拉到锁骨位置 。
接着 ， 双手从下巴位置由下往上提拉 ， 借用手指关节的力量 ， 将嘴角两边的肌肉旋转式按压 ， 还能有助于我们消除面部法令纹 。 看到这里 ， 终于明白为什么宁静姐姐的下巴这么完美 ， 大家快学起来！
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第四步就是快速的揉搓鼻翼两侧位置 ， 为的是让我们的鼻子看起来更有立体感 ， 让面部轮廓更加清晰 。
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然后摊开双掌 ， 利用手掌虎口位置和面部贴合 ， 从面中往太阳穴位置向上提拉 ， 再向下延伸到颈脖位置 。
面部容易出现水肿的姐妹 ， 这个动作一定要稍稍大力一点 ， 将面部水分更好地排出 。
最后一步就是我们的锁骨和脖子位置 ， 从下巴往耳垂位置向上提拉 ， 再顺着脖子向下延伸 。
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一整套经络操下来是不是很简单呢 ， 按摩的过程每个动作可以重复2-3次 。 这个过程如果觉得面部很干燥的话 ， 建议大家搭配上精华或者面霜来按摩 ， 以免出现因为摩擦力过大而导致面部损伤 。
除了面部按摩外 ， 我们日常不正确的习惯也会让我们的面部肌肉在不知不觉中变大 。 例如总是咀嚼较硬的食物 ， 或者口香糖类食品 ， 还有玩手机的时候要尽量把手机抬高 ， 适当放松 ， 避免长时间低头 。
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