馋嘴的小猫|52岁女子火车上突发脑梗，血管水泄不通，医生：常吃1种粗粮等于在喝油
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小区有一位王阿姨今年52岁了 ， 目前是因为全职保姆干活特别麻利 ， 而且人也十分好相处 ， 很多雇主排着队找他 ， 这天王阿姨结束了上一家人的工作 ， 准备前往大城市上 ， 另一个雇主家里工作上了火车 ， 王阿姨在拥挤的过道上艰难地寻找自己的床铺 ， 找到后娃阿姨收拾一番 ， 睡了一觉火车到站了 ， 收拾一下东西 ， 谁知道刚起身便感到头晕眼花、浑身使不上劲儿 ， 一头栽倒在了地上 ， 把旁边的乘客给吓坏了 ， 纷纷来询问王阿姨的情况 ， 急忙叫来了乘务员还好 ， 火车到站赶紧把阿姨送到救护车上 。
通过初步检查得知王阿姨是突发性脑梗发作 ， 需要立即进行手术 ， 三个多小时的手术 ， 终于挽回了王阿姨的生命 ， 阿姨家里人赶到医院 ， 听到这个结果顿时感到十分震惊 ， 好好的一个人怎么会突然患上脑梗了呢？原来王阿姨早年便患上了高血脂 ， 但是情况不是很严重 ， 平常也不敢吃一些大鱼大肉、高糖高盐的食物 ， 再加上平常工作运动量不少 ， 怎么会突然患上脑梗了？
52岁女子火车上突发脑梗 ， 血管水泄不通
原来是陈阿姨在生活中经常吃一些粗粮饼干 ， 认为粗粮对于身体来说比较有帮助 ， 却没想到这种粗粮饼干添加了大量的糖以及食品添加剂 ， 看似健康却对身体有着极大的隐患 ， 进入体内容易转化为脂肪升高 ， 体内的血脂水平影响血液的正常流动 ， 造成血管堵塞 ， 引发了脑梗 。
【馋嘴的小猫|52岁女子火车上突发脑梗，血管水泄不通，医生：常吃1种粗粮等于在喝油】
除了粗粮之外 ， 还有一种食物尽量少吃
除了粗粮饼干以外 ， 还有一种食物尽量少吃 ， 那就是全麦面包 ， 很多人都会拿全麦面包来当作减脂早餐 ， 认为健康又有营养 ， 市面上出售的大部分全卖面包中的小麦粉含量并不高 ， 和粗粮饼干是一个道理 ， 粗粮面包与普通的黄油面包没有什么区别 。
日常做好2件事 ， 减少血管堵塞、预防脑梗
第一、补充水分
一旦患上高血脂 ， 不用过度惊慌焦虑 ， 可以严格地控制好自己的饮食和生活习惯 ， 及时为身体补充水分 ， 喝水的时候吃一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 迅速分解体内多余的体内多余的脂质 ， 把多余的脂质变成颗粒物 ， 随着新陈代谢排出体外 ， 从而减少血管堵塞 ， 预防脑梗等心脑血管疾病 。
第二、坚持运动
在运动的过程中 ， 可以加快身体的新陈代谢和血液循环 ， 消耗体内多余的脂肪 ， 提高心肺功能 ， 可以选择一些有氧运动 ， 例如：跑步、竞走、打太极等等 。
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