杂粮|刘诗诗产后身材仅90斤，坦言保持身材的秘诀：从来不吃2种食物
对于很多女明星来说 ， 她们想方设法地保持身材 ， 使身材越来越好 ， 如果身材出现了问题 ， 或者是皮肤出现了问题或者变老了 ， 那么 ， 很容易造成接不上戏的后果 。
恰巧因为这一点 ， 无论男女明星 ， 都更注重皮肤的保养和身材的保持 ， 但对于女明星来说 ， 却总是要结婚生子的 。
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而且结婚生子这些方面都需要花很大的精力和时间 ， 而且生完孩子后还要有一段疗养 ， 这段时间也会导致身体出现长胖的情况 。
今天给大伙儿详细介绍一个人 ， 她是一位比较有气质的女星刘诗诗 。
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刘诗诗嫁给了自己的自小偶像吴奇隆 ， 两人是因戏生爱 ， 之前合作过电视剧《步步惊心》 ， 当演完后 ， 大家都觉得两人在剧中很相配 ， 却没想到在现实中也走到了一起 。
婚后两人在生活的道路上生了一个孩子 ， 并取名叫 ， 步步 ， 这个名字是非常有寓意的 ， 这是因为他们两个人因为这部剧走到了一起 ， 所以给孩子取这个名字 。
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如今刘诗诗早已是一个孩子的母亲 ， 生过一个孩子后 ， 身材还不错才会飞奔而去 ， 如今一家人特别幸福 ， 经常还会出来逛街购物 ， 一起出去旅游 。
无论是从皮肤状况还是体形状况来看 ， 刘诗诗根本就不像一个有过孩子的人 ， 皮肤依然嫩白 ， 皮肤上的胶原样的身材也是如此 ， 许多网友见到后都纷纷赞叹 。
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很多人都很好奇 ， 刘诗诗到底是怎么保持身材的呢？
生儿育女这么短的时间 ， 修整出漂亮动人的身材 ， 她自己也大气磅礴地表现出来：其实本身本身就是易瘦体质 ， 吃根丝瓜都要涨两高 。
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要想培养出人人称道的易瘦体质 ， 刘诗诗的饮食搭配一定要学会训练 ， 特别是平时生活中常见的2种食材 ， 是减肥瘦身的忌讳 ， 刘诗诗几乎不吃！
1、精致淀粉
为了更好的减肥瘦身 ， 刘诗诗5年前就在饭前、饭后都不吃东西 ， 之后就一直保持身材的环节 ， 饮食也是以杂粮为主 。
此时 ， 不建议大伙儿彻底学习训练 ， 毕竟不是每个人都适合吃饭 ， 大伙儿可以 选大小配搭 ， 一天的饭菜中有一半是杂粮 ， 一半是白米面 ， 更容易坚持下去！
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2、高热量食物 。
刘诗诗表示自己在饮食搭配方面很喜欢清淡的食物 ， 只要平时自己动手做饭 ， 就需要遵循低油、低盐的饮食搭配方式 ， 而在平时主要是以水煮或凉菜拌料为主 。
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【杂粮|刘诗诗产后身材仅90斤，坦言保持身材的秘诀：从来不吃2种食物】小结：其实 ， 易瘦体质本身就是一种习惯 ， 如果你养成了这个习惯 ， 就能预防肥胖症 ， 随时保持良好的身材 。
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