遵生养命|请给身体留出自我康复的空间
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【遵生养命|请给身体留出自我康复的空间】
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可能今天的话题会引起一些反对的声音 ， 但是 ， 我们静下来思考一下 ， 我们的身体是有智慧的有自我修复能力的 。 治病要趁早 ， 早发现早治疗在这些理念的指导下 ， 有很多人身体只要感觉不舒服就去医院看病打针吃药 ， 医院当然不会让你空手而归这你是知道的 。 当然急性病发作应该尽早去医院 ， 这是无可非议的 ， 我觉得这里应该有个时间的界定 ， 身体出现病症表现应该给身体自愈能力留点空间 ， 如果自愈能力难以改变再去医院也不迟 。
经常发现身边的人偶感身体不适嗓子痛即可去医院开药 ， 吃完药便开始好转了便坚定不移地认为身体有问题就必须马上吃药 ， 岂不知身体的自愈能力就这样被扼杀了 ， 当真正的大病到来时身体的免疫力自愈力都不工作了 ， 只有靠药物来维持生命了 。
前几年朋友听说一位中医很有名气 ， 找他看病的人很多便也挂了她的号 ， 朋友也是因为平时身体偶感不适 ， 当经过医生把脉后这位中医说道你来这干什么？你不用吃药身体挺好的 ， 现在像这样负责任的好医生不多 。 我们要接纳日常生活当中身健康状态的不确定性 ， 也许今天不舒服明天变会好起来 ， 这些都是充分调动身体自愈力在起作用 。
我们练习打坐站桩练功时都会出现身体的整健反应 ， 就是出现很多不舒服的感觉 ， 但是坚持练功一段时间后这些反应也就消失了 ， 我们总不能因为练功后出现小的症状去看病吧 。 但是有一点例外 ， 如果身体存在严重疾病反应会很强烈 ， 是可以借助医药来缓解疗愈的 ， 还是要区别对待 。
总体来讲问题是出现在健康理念方面 ， 预防胜于治疗 。 平时我们锻炼身体练习健身气功就是提升我们的自愈力 ， 这次国家又大力提倡运动健身 ， 提高身体素质就是为了挽救我们身体的自愈能力 。 把健康交给患者自己这才是提升全民族身体素质的纲要 ， 我们需要更新健康理念 ， 提高身体素质投入到全民健身的队伍中来 ， 即为国家节省大量医药费用还可以享受运动健身带给你的身心快乐 。
哪一种健身方式最好呢？这要根据您的喜好而定 。 如果是推荐的话我觉得健身气功是首选项目 ， 这是一种心身都能够得到锻炼的方法 ， 而且相比较体育运动消耗很少 ， 非常适合中老年人练习 ， 特别是身患慢性病患者更为适宜 ， 年轻人还是以各项体育运动为主 。 强身健体 ， 提升免疫力 。
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