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老年人腿疼是什么原因 孩子们应该注意这些

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人到老年，多半会出现一系列的身体问题，很常见的老人身体问题就是——腿疼 。俗语有云：腿疼不算病，疼起来真要命 。由此可见腿疼给老年人带来多大困扰 。
年纪一大，人的身体就会出现各种各样的身体问题 。就拿腿疼这一项来说，不少老年人都会出现腿疼的状况 。那么，你们知不知道造成老年人腿疼的原因呢？老年人腿疼又要注意些什么呢？今天，小编就和你们一起讨论一下 。
一、腿疼的原因 。
【老年人腿疼是什么原因 孩子们应该注意这些】1、骨质疏松 。
骨质疏松是发生在老年人身上的比较常见的一种慢性疾病 。这是因为人的年纪大了，对钙质的吸收能力也慢慢的变差了，从而造成骨量成分的丢失，进而导致产生腿疼的情况 。
2、关节炎症造成的 。
很多人在年轻的时候不注意保护，等年纪大了之后，就很容易得关节炎症，就比如骨质增生、关节突出等问题 。这些关节炎症都会导致老人出现腿疼的现象 。特别是在气候突变以及季节交替的时候，这样的情况会更严重 。
3、运动过量 。
很多上了年纪的人都开始注意自己的身体情况，为了增强体质而开始运动 。但是有时候老年人运动过度，会导致肌肉拉伤，从而产生腿部疼痛的情况 。
二、注意事项 。
1、要注意腿部的保护 。
年轻人摔伤都可能会导致严重后果，更别说老年人了 。所以，老年人出行方面要更加注意，而且如果腿摔伤了不要不以为意，往往因为这样会造成一些不好的结果 。
2、多补充钙质 。
老年人要注意多补钙，多吃一些补钙的食物或者是钙片之类的 。
3、适量运动 。
老年人运动要量力而行，不要因为面子做一些超负荷的运动 。
老年人腿疼可大可小，所以一定要注意了 。

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