女性每个月都会经历几天难熬的日子 ， 月经期间腹痛、畏寒 ， 稍微不注意就会造成淤血滞留 ， 经血无法顺利排出腹痛就会加重 ， 那么喝些什么才能帮助淤血的排出呢？
每月一次的月经期是女性的特殊日子 ， 在这几天里只要注意保暖、好好照顾自己 ， 身体才能够健康 ， 由于生理原因 ， 经期经常会有人因为淤血无法顺利排出而腹痛不已 ， 就算是每天抱着热水袋疼痛也没有得到明显的改善 ， 其实这个时候还可以喝一些帮助排出淤血的饮料来缓解症状 。那么 ， 有哪些饮料是适合在经期喝 ， 并且能够帮助排体内淤血的呢？
一、胡萝卜汁 。
很多人可能根本不知道经期可以喝胡萝卜汁 ， 其实它对于缓解经期的情绪不佳很有效 ， 因为胡萝卜汁里面含有丰富的维生素B6 ， 能够放松人的心情、改善压力 ， 从而改善身体的血液循环 ， 让经血更加容易流出 。
二、玫瑰花茶 。
很多女性都爱喝玫瑰花茶 ， 它不仅能够美容养颜 ， 还能够行气活血、调经化瘀 ， 能够改善血液循环、调节内分泌 。经期有淤血的女性更应该多喝一些玫瑰花茶 ， 茶中所含的维生素和单宁酸能够有效帮助淤血的排出 。
三、红糖水 。
自古代起 ， 人们就爱用红糖来调经 ， 红糖水性温 ， 能够行气活血、促进血液循环 ， 是经期女性的好伴侣 ， 如果在红糖水中再加一些姜片效果会更加好 ， 这是因为姜片能够祛风散寒 ， 改善经期畏寒女性的体温 ， 身体温暖起来了 ， 淤血自然就会流出 。
【经期喝什么好排出淤血 这些饮料温暖你】月经期更需要仔细的照顾自己才行 ， 如果经期会有淤血 ， 建议多喝这些饮料来改善自己的寒凉体质哦 。
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