膝盖是我们身体活动的重要关节，承受的重力也比较大，结构稳定，灵活，但有时也会出现疼痛的症状，那么这是因为缺乏钙元素而导致的吗？接下来一起来了解一下吧 。
我们或多或少都有经历过膝盖疼痛的事情，膝盖疼痛是非常痛苦不堪，甚至严重者会出现不能走的症状 。那么膝盖疼痛是什么回事呢？有人说膝盖疼痛，是因为缺乏钙元素而导致的 。
那么，是不是所有的膝盖疼痛都是因为缺乏钙元素呢？接下来一起来了解一下吧！
一、膝盖疼是因为缺钙吗？
其实，根据世界上的数据研究表明并发现，绝大多数的膝盖疼痛都是因为其体内缺乏钙元素而导致的 。为什么缺钙元素能够导致膝盖出现疼痛的症状呢？首先要了解一下钙元素的作用与功效吧！
二、钙元素有哪些作用与功效呢？
1、钙元素可以维持神经系统的兴奋性：
神经系统的兴奋性在我们正常的生命活动之中起到非常重要的作用，维持一定的神经系统兴奋性可有利于人体进行一系列的生命活动 。
【膝盖疼是缺钙吗 这两种原因也不可忽视】2、钙元素可以有效的预防出现骨质疏松的症状：
因为钙元素是是骨头的重要成分，而且在骨头之中起到不可磨灭的作用 。
3、钙元素可以缓解失眠的症状：
我们都知道睡眠是一件非常重要的事情，如果睡眠严重不足，就会影响到一个人的精神状态，甚至严重者还会出现某一些疾病 。
因此，补充适当的钙元素可以有效的缓解失眠的症状，能够快速地帮助失眠者入睡 。
既然钙元素是有如此多的功效与作用，那么缺乏钙元素而导致膝盖疼痛的作用原理是什么呢？接下来跟小编一起来了解一下其作用与原理吧！
三、缺钙导致膝盖疼痛的作用原理哪些呢？
1、缺钙会导致膝盖上组织的弹性以及韧性会大大的降低：
因为一旦膝盖上的弹性减弱，就会导致膝盖上的肌肉会出现松弛的症状，久而久之就会出现膝盖疼痛的症状 。
2、缺钙会导致膝盖上的骨质会出现疏松的症状：
因为钙元素是骨质的重要合成成分，也就是说一旦缺乏了该元素的作用，该骨质就会出现疏松的症状 。而一旦膝盖上的骨质长期处于疏松的症状之中，就会引起膝盖出现疼痛的不良反应 。
3、缺钙会导致膝盖上的神经兴奋性会降低：
这是因为钙元素可以提高人的神经兴奋性，一旦膝盖上缺乏了钙元素，就会降低其神经兴奋性 。其神经兴奋性降低了，也会引起膝盖上会出现疼痛的症状 。
这些作用原理都说明了缺钙是可以导致膝盖会出现疼痛症状，但是这并不意味着所有膝盖疼痛都是因为缺乏钙元素的作用 。那么导致膝盖疼痛的其他因素有哪些呢？接下来一起来了解一下吧！
四、造起膝盖疼痛的其他因素有哪些呢？
1、严重受到外力的作用：
如果膝盖受到了严重的撞击或者是拉伤，都会引起膝盖出现疼痛的症状，需要及时地对膝盖进行处理，否则会出现感染的症状 。
2、严重受到寒冷的刺激：
膝盖长期地处于寒冷的环境之中，就会导致膝盖上局部皮肤的温度会有所降低，导致血液出现循环的障碍，因而也就出现了膝盖疼痛的症状 。
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