每个人有过长痘痘的经历 ， 长痘痘是一件很令人心烦的事情 。长痘痘的时候要特别注意饮食 ， 其中就尤其要注意不能吃芒果 。这到底是为什么呢？下面小编来告诉大家 。
相信很多人被痘痘困扰过 ， 长痘痘是一件比较令人烦恼的事情 ， 因为你不仅仅要注意护肤方面的问题 ， 而且也要注意饮食方面还有运动方面的问题 。尤其要注意的就是 ， 长痘痘的时候不能吃芒果 ， 而这背后的具体原因 ， 下面小编就来详细说说 。
这里小编要先给大家讲下痘痘是怎么产生的 ， 然后再来讲讲为什么不能吃芒果 ， 最后讲讲除了不能吃芒果 ， 还有一些长痘时也不能吃的东西 。
一、痘痘是什么？怎么产生的？
痘痘和黑头白头其实同属于同一种东西 ， 那就是痤疮 。而痘痘与后两者的区别就是痘痘发炎了 ， 而后两者没有发炎 。黑头也好 ， 白头也好 ， 它们都跟痘痘一样是由于皮脂腺过度地分泌皮脂 ， 导致疏通不畅 ， 进而把毛囊口给堵住了 ， 这样毛囊里面就堆满了油脂 。
而毛囊里面有一种细菌 ， 这是一种厌氧菌 ， 在毛囊口没有被堵住之前 ， 它们是很安分守己的 。但是当毛囊口被堵住了之后 ， 情况就会变得很不一样 。
由于毛囊口被堵住了 ， 氧气进不来就为它们提供了很合适的生存环境 。此外又因为毛囊口被堵住了 ， 油脂无法分泌出去 ， 堆在毛囊内 ， 就为这种细菌提供了营养物质 。这样它们就在毛囊里面大量地繁殖 ， 而且越来越多 ， 分泌越来越多的废弃物 ， 最后导致炎症的产生 ， 使毛囊发红发肿成了痘痘 。
二、长痘痘为什么不能吃芒果
其实 ， 长痘痘的时候不是说一点芒果都是吃不得的 ， 是可以吃的 ， 但是要尽可能地少吃不吃 。这主要是因为芒果四热性的二十五 ， 吃得太多的话很容易导致上火现象的出现 ， 而如果我们本来就长了很多痘痘的话 ， 又吃了热气的芒果上火了 ， 那可能会大大地加重痘痘的发炎状况的 。
所以在长痘痘的时候一定尽量地少吃或者不吃芒果哦 。因为这样才可能令烦人的痘痘赶紧消去哦 。
三、长痘痘还不能吃那些水果
各位朋友 ， 在长痘痘的时候尽量不要吃那些暖性的水果哦 ， 比如橘子、杨梅、荔枝、桃子、桂圆、石榴、榴莲等等哦 。这些水果都是吃完比较容易令我们上火的 ， 所以在长痘痘的期间要尽可能地少吃哦 。
四、注意事项
【长痘为什么不能吃芒果 这些事情你是否知道】1.长痘痘的时候一定非常注意饮食方面的问题 ， 要想让痘痘赶紧消失 ， 那各位朋友就一定要管好自己的嘴巴哦 。比如辛辣的食物、油炸的食物等等尽可能不吃哦 ， 此外多吃些水果蔬菜对身体是很有帮助的 ， 有助于痘痘的消去 。
2.长痘痘的时候大家一定不要熬夜 ， 因为熬夜会大大加重痘痘的发炎状况的 ， 如果在长痘痘的时候还一直熬夜的话 ， 那痘痘可能不能消去 ， 还可能会越长越多哦 。
3.大家除了要注意饮食和作息规律方面的问题 ， 也多进行运动哦 ， 多加运动才能更好地促进身体的新陈代谢哦 。
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