听林医生说|“老来瘦”不等于长寿，60岁以上的老人，体重在这个范围更好
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钱老爷 ， 年过六旬 ， 自己两个儿子也都考上了公务员 ， 但是最让钱大爷最自豪就是自己消瘦的身体 ， 因为人们都说“千金难买老来瘦” 。
可是钱大爷去医院检查的时候 ， 医院医生提醒他说：太瘦了 ， 也不好 ， 不利于健康 。
老来瘦不等于长寿
大家都熟知 ， 老年人肥胖不利于身体健康 ， 但过瘦同样也不利于身体健康 。
民间有“千金难买老来瘦”的说法 ， 其实 ， 这个说法并不是完全科学的 。
可能在人们的眼里 ， 认为“胖就是病” ， 肥胖容易引发高血压、冠心病、脑溢血等心脑血管疾病和糖尿病等 ， 事实上也确是如此 ， 肥胖的确不利于身体健康 ， 但人体过瘦也不好 。
美国曾有专家研究发现 ， 体重过低或过高的人死亡率都是一样的 。
并且 ， 稍胖的人寿命反而最长 ， 死亡率也最低 。
这种情况的出现 ， 是因为瘦人对环境的适应能力较低 ， 抵抗力也较差 。
瘦弱者比胖人更难以抵挡饥饿和疾病的侵袭 。
另外 ， 人的胖瘦 ， 除了有“个体差异”之外 ， 都是事出有因的 ， 除了营养不良会导致人过瘦之外 ， 如慢性胃肠道疾病、消化不良、肝脏或肾疾病、寄生虫等 ， 也都会导致人的消瘦 。 并且 ， 如果出现原因不明的突然消瘦或渐进性消瘦 ， 则更应引起警惕 ， 应检查是否为癌症侵袭 。
老年人突然消瘦可能隐藏这些疾病：
1、恶性肿瘤 。
身体不明原因的消瘦 ， 特别是在短时间的一个月内体重减轻10KG以上的人群来说 ， 一定要务必排除肿瘤的可能 ， 很多恶性肿瘤早期症状的共同点就是突发消瘦 。
2、慢性传染病、老年结核病、慢性肝病等 。
因为慢性疾病 ， 病程长 ， 消耗多 ， 所以许多慢性传染病也成了老年人消瘦的一大原因之一 。
3、胃肠道系统疾病 。
如慢性胃肠炎、克罗恩病、胃溃疡等胃肠道疾病 ， 都可能导致老年人营养不良 ， 从而导致老年人消瘦 。
4、甲状腺机能亢进 。
老年人的甲状腺功能亢进 ， 症状没有年轻人那么典型 ， 甚至有些老年患者 ， 都没有甲状腺肿大的症状 ， 但是甲状腺功能亢进是高消耗性疾病 ， 所以这类型老年患者常常都是以体型消瘦的老年人为主 。
5、肾上腺皮质功能减退 。
有些患此病的老年人早期只有瘦的表现 ， 以后才逐渐出现皮肤黏膜色素沉着等典型症状和体征 。
6、药源性消瘦 。
这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物引起的 ， 老年人如果发现自己的体重在一段时间内有持续性减轻的现象 ， 应该提高警惕并及时就医 。
三、老人的体重在什么范围合适？
一般情况下 ， 现在关于体重正常的范围的衡量标准 ， 都是通过BMI指数来进行判断 。
BMI=体重（公斤）/身高（m）2 。
成年人的体重指数：小于18.5属于偏瘦 ， 18.5~23.9为正常范围 ， 大于24属于体重超标 ， 大于28属于超胖 。
对于没有特殊疾病的老年人来说 ， 一般建议BMI应该保持在21~26.9中间为宜 。
【听林医生说|“老来瘦”不等于长寿，60岁以上的老人，体重在这个范围更好】总之 ， 人到中年以后 ， 由于物质代谢发生改变 ， 活动量减小 ， 脂肪消耗量减少 ， 稍微胖一些也属正常现象 。 如果心情开朗 ， 豁达大度 ， 家务负担减轻及社会责任变小 ， 使得一些老年人“心宽体胖” ， 也是一件好事 。 如果身体太瘦 ， 则一定要查明原因 。 为了身体健康 ， 老年人还要注意适当锻炼 ， 锻炼能增进食欲 ， 增强机体抵抗力 ， 促进身体健康 。
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