克里希那穆提|理解冥想的本质，任何形式都可以变成冥想
关于冥想 ， 在克里希那穆提的书中 ， 你可能遇到过类似的描述：
如果你说：今天我要开始控制我的想法 ， 以冥想的姿势安静地坐着 ， 均匀地呼吸——那你就陷入了一个人欺骗自己的把戏 。
冥想 ， 不是沉浸在什么宏大的理念和意象中 ， 那只能让心安静一会 ， 好比一个被玩具吸引的小孩 ， 只在那一刻保持安静 。
一旦玩腻了 ， 不安和嬉闹又开始了 。
一颗冥想的心 ， 是去看——观察、聆听 ， 没有语言 ， 没有评论 ， 没有观念——细心的观察生活的流动 ， 在一天之中 ， 在所有的关系中 。
……
若一个人只通过开头那句话来揣摩克对每日静观呼吸的态度 ， 可能会生出这样的困惑：克是在否定静坐吗？
当然不是 。 当一个人通盘理解克的阐述 ， 会更加确信这一点 。
当我们真正理解了为什么要静观 ， 静观才真正有意义 ， 而不是流于形式和控制 。
冥想 ， 需要亲自去做 ， 亲自去感知 。 若不亲自静观 ， 仅从意识上 ， 用语言去理解什么是冥想 ， 意义非常局限 。
今天聊聊这个问题——
据曼谛所知克里希那穆提
每天早晨也调息
那是不是出现了自相矛盾呢？
我们探讨 什么是冥想 理解冥想的本质
要否定一切形式
但这不代表拒绝一些形式
我们需要知道
什么是冥想 这比怎么做冥想
关键一万倍
当你知道了什么是冥想
你不再问 如何冥想
因为你知道了冥想的本质
任何形式 都可以变成冥想
变得有意义
冥想 是在每时每刻觉察想法
及时清空想法
不让想法的累积 来让大脑受伤
即刻清空想法
这就是描述冥想本质的一种方式
但怎么去清空想法
怎么实现 即刻清空想法
【克里希那穆提|理解冥想的本质，任何形式都可以变成冥想】当说到这里的时候
似乎我们又得考虑各种的所谓的形式
我们之所以称之为形式
是因为当我们没有理解本质的时候
那都是形式
你看 这个世界 各种的运转 都是形式
因为大多数人 不理解本质
任何的制度 任何的游戏规则
都变成形式
但这不是说形式不有效
也不是说拒绝任何形式
回到如何清空想法
你会发现 有很多不同的方法形式
都可以采用
因为你知道了本质
所以哪种形式也就不重要了
从实际的 可操作的层面来看
打坐 呼吸冥想
还是一种非常好的方式 来即刻清空想法
包括Cico本人 每天也在做
保持内心的空寂
不让想法累积
不让心灵受损
所以我们探索冥想 探索人生 是去理解本质
但是不拒绝任何形式
当内心空寂的时候
内心也是自由的
充满了包容性
只要我们能够看透本质
任何一种形式 都有它的意义
打坐的形式 只是一种推荐
因为你既然知道了本质
你可以去找适合自己的方法
比如说你喜欢写毛笔字
能够特别的静心 没问题
喜欢跑步 也能让你特别的静心平静 没问题
有些人喜欢打扫卫生 喜欢在家里收拾
都没有问题
都是很好的这种 静心练习 对吧
它都是冥想
生活也因此充满了乐趣
不是吗
分享者Cico ， 内心探索者 ， 禅者 ， 正念冥想传播者 。
内容 · 荐读
经验总结扩展阅读
- 克里斯·海姆斯沃斯|“雷神”克里斯作为2021年片酬最高的演员之一，他的身家有多少？
- 克里斯·休斯|英明星模范夫妻分享婚姻保鲜秘诀，生活中爱腻歪，喜欢开对方玩笑
- 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多|C罗久违晒全家福，最疼爱的仍是乔治娜的亲生女，小卷发灵气十足
- 克里斯朵夫|【夜听】心里有光，无惧风霜
- 大鸟哥 星爵克里斯·帕拉特秀妻女，却遭网友吐槽
- 桃小菁的 欧哥看球-从“坑王”到“滕王”，克里斯滕森的成长之路
- 克里斯托弗·肯·吉莫|爱自己，就是不跟自己过不去
- 克里斯·加德纳|“乾坤未定，你我皆是黑马”：人到绝境时，必有转机
- 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多|C罗妈妈赞乔治娜是“好女孩”，却从未提结婚，孙子迷你罗成骄傲
- 克里斯多福·孟|《亲密关系》：婚姻里最傻的事，是期待拥有“理想伴侣”