成分表|已经30岁的我还敢素面朝天，哪里来的底气
不得不说啊 ， 女人一到了年龄 ， 皮肤啊身体啊这个状态都会走下坡 ， 自然规律就是这样的 ， 不服老不行 ， 但是会保养的女人总是看起来神采奕奕充满光泽 ， 你看李冰冰 ， 像四十多岁吗
文章图片
【成分表|已经30岁的我还敢素面朝天，哪里来的底气】还有志玲小姐姐啊 ， 说是20岁我也信啊
文章图片
明星都是怎么保养的呢 ， 每个人肯定都有自己的保养秘诀 ， 甚至很多都是斥巨资的 ， 有一点肯定 ， 光靠护肤品肯定不行 ， 身体状态要好 ， 都要从内调 ， 由内而外 ， 才是根本 。
今天从我的经验来给大家说一下 ， 普通人吃什么可以更好的保养呢 ， 那不得不提到虾青素这个东西 ， 它又名虾黄素、虾黄质 ， 是从虾、蟹等水产品中提取出的一种物质 ， 有抗衰老、抗氧化、增强免疫力和保护视力的功效 。 就跟维生素啊叶酸这种一样 ， 都属于保健品 。
我自己是吃了差不多一年了 ， 效果肉眼可见的好 ， 肤色很明显提亮了 ， 没有之前那么黯沉 ， 感觉人都年轻了不少 ， 好久不见的朋友上周见了一次也说感觉我状态很好 ， 皮肤有光泽 ， 跟以前不一样了 ， 问我用什么护肤品（内心窃喜） ， 所以为什么要吃呢 ， 还不是为了美丽为了年轻为了健康......
还有就是虾青素对眼睛也挺好 ， 能够帮助消除眼睛的红血丝 ， 对于经常看电脑 ， 戴隐形眼镜和熬夜导致眼睛充血和有红血丝的人 ， 值得一试 ， 真是带给我不少惊喜呢 。
市场上卖的虾青素很多 ， 那怎么选性价比高效果好的呢 ， 我把我挑选的经验整理了一下 ， 给各位姐妹避坑
1、首先看原料
自然界的虾青素大多来源于藻类、细菌、浮游植物 ， 也可从甲壳类动物、鱼类、鸟类、家禽类中获得 。 很多种类的藻类如雪藻、衣藻、裸藻、伞藻等都含有虾青素 ， 其中雨生红球藻对虾青素的积累量最高可达到细胞干重的4% ， 积累速率和生产总量比其它绿藻类高 ， 是目前公认生产天然虾青素最好的生物来源 。
文章图片
2、其次看纯度
虽然现在各个商家都在说自己的产品是天然提取的 ， 但是提取物和纯度可就大不一样了 ， 比如下图这款 ， 选用无菌级雨生红球藻 ， 纯度更高 ， 比从鱼虾中提取的虾青素 ， 来源更为宝贵 ， 更易被人体吸收利用 。 别看无菌级雨生红球藻和雨生红球藻差了两个字“无菌” ， 那效果是天差地别的 ， 怪不得很多姐妹说吃了没见变化 。
文章图片
3、学会看成分表
一款高质量的产品成分表肯定是清晰透明的 ， 是会写清楚每颗含多少mg虾青素的 ， 虾青素推荐剂量在4-12mg每天 ， 12mg为每日摄入最大值 ， 不能超过 ， 不然便便会变红 ， 因为虾青素也是一种色素 ， 代谢不完 ， 便便就会变红 ， 6mg的量是大多临床试验证明虾青素有效且安全的每日摄入剂量 。 还有包括卡路里和其他成分都是清晰看的见的 ， 吃的也放心 。
文章图片
还有一点非常重要 ， 就是看资质 ， 既然现在虾青素绝大多数是进口自国外的 ， 那肯定都经过了严格的审查和核验 ， 生产资质和各种证书都必须是齐全的 。 如果选择的一款产品没有查询到有必须的合法的证件等 ， 那就要谨慎的考虑了 ， 买的时候让商家提供一下资质看看 ， 毕竟是入口的东西 ， 不要花钱买来的东西吃很久都没用 ， 浪费时间和感情 。
经验总结扩展阅读
- 差不多8年过去了，《爸爸去哪儿》的孩子们已经长大，你还能认出几个？
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味儿”发型太阴森、好诡异？剪成高晓松真的只怪你。
- 新歌43岁李玉刚花絮曝光，穿军大衣裹成粽子，脸有淡纹难掩儒雅气质
- 化妆品包装盒厂家告诉你，医美化妆品包装盒定制也可以设计成这样
- 氧化想要美白祛斑？盯住这些成分选就对了
- 产品让我的脸变成奶豆腐的神物“维他魅”在此！
- 地方土气的蘑菇头到了周迅这儿硬是成了精灵范，起码显小十岁
- 高空飞行护肤攻略--高空中如何保持肌肤状态，成为机舱内最靓的仔
- 张萌 张萌瘦身成功后秀巴掌腰，脖子被拉得太长，本人回应特效开过了
- 护肤 张大仙是怎么减肥成功的？