馋嘴的小猫|52岁男子每天跑步养护血管，脑梗住院，医生咆哮：愚昧无知
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江苏徐州 ， 某公园有一名男子躺在地上 ， 当事人已经不省人事 ， 好心人急忙打了120把人送往医院 ， 不少人在窃窃私语 ， 通过了解后得知 ， 这名男子姓周 ， 家住在附近的小区 ， 去年周先生体检时被查出血脂偏高 ， 当时医生交代她可以适量的进行运动来控制体内的血脂 ， 周先生认为自己身体没有什么大毛病 ， 并没有把医生的话放在心上 。
事发当天 ， 周先生准备出门跑步 ， 当时刚下完小雨路上有些滑 ， 妻子劝周先生今天不跑了 ， 避免出现滑倒的情况 ， 周先生仍旧坚持 ， 却没想到引发了突发性脑梗 ， 被送往医院 。
52岁男子每天跑步养护血管 ， 脑梗住院 ， 医生咆哮：愚昧无知
医生了解到周先生脑梗发作的情况 ， 认为运动是一件好事 ， 但却成了周先生的悲剧 ， 适量的锻炼身体可以提高免疫力和身体素质 ， 但是对于血脂异常的人 ， 一定要把握好这个度 ， 切勿在情绪激动的情况下剧烈活动 ， 否则会使体内的血脂水平迅速升高 ， 脑动脉血管会变得异常脆弱 ， 形成微动脉瘤 ， 脑部获取不到血液和氧气的供给 ， 从而引发了脑梗 。
3种食物尽量少碰
1、松花蛋
松花蛋是我们生活中常吃的一种食物 ， 通过各种加工而成 ， 在制作的过程中会流失大量的营养物质 ， 对于高血脂患者来说尽量少吃 ， 因为松花蛋中含有较多的胆固醇 。
2、酒
酒是餐桌上不可缺少的一种饮品 ， 酒中含有大量的酒精和乙醇 ， 经常饮用会使体内的血压血脂迅速升高 ， 交感神经变得异常兴奋 ， 增加心脏的输出量 ， 可能会导致心律失常 ， 增加血液的粘稠程度 ， 在血管内形成的血栓造成血管堵塞 ， 诱发脑梗 。
3、动物内脏
很多人特别喜欢吃一些动物内脏 ， 像鸡胗、猪肝、鸭肠等等 ， 动物内脏虽然美味却不宜多吃 ， 因为动物内脏中含有较高的胆固醇 ， 摄入过多会升高体内的胆固醇和血脂含量 ， 不利于血脂的控制 ， 造成血管堵塞 ， 增加心脑血管疾病的发作几率 。
脑梗来临前身体会有哪些表现？
（1）腿部发麻
如果出现腿部发麻的情况 ，
（2）走路摇晃
很多中老年人在行走的过程中 ， 经常会出现一侧腿出现麻木、疼痛的现象 ， 稍微休息一会儿就会有所好转 ， 如果频繁出现需要特别注意了 ， 这意味着血液比较粘稠 ， 已经出现了轻微的血管堵塞 。
【馋嘴的小猫|52岁男子每天跑步养护血管，脑梗住院，医生咆哮：愚昧无知】（3）视力模糊
随着年龄的不断增长 ， 视力会逐渐下降 ， 这是正常的生理现象 ， 如果视力出现短暂性的下降 ， 需要有所注意了 ， 这意味着脑组织缺少血液和氧气的供给 ， 对视觉神经造成一定的影响 ， 从而导致视力下降、模糊 。
如何养护血管、控制血脂？
脑梗的高发群体是中老年人 ， 但是年轻人也不要放松警惕 ， 在生活中多为身体补充水分 ， 降低血液粘稠度 ， 促进血液循环 ， 喝水的时候可以吃一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 不仅能够控制血脂 ， 还有助于延缓血管的老化硬化 ， 从而起到清理血管 ， 避免血管堵塞的作用 ， 预防脑梗、心梗等心脑血管疾病 。
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