食品|超全敏感肌护肤修护攻略，不再做烂脸女人
无论什么季节 ， 敏感肌的妹子们都是红光满面的 ， 因为敏感肌肤的原因 ， 什么护肤品都不敢用 ， 更别说是化妆品了！相信很多敏感肌仙女不仅给这影响了自信 ， 还会影响到社交...
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其实敏感肌也不是没得救的 ， 清楚了解自己很重要 。
敏感肌症状
皮肤较薄 ， 脸上的红血丝明显
冷热皮肤都容易发红
换季容易发红 ， 脱屑
洗完脸皮肤会紧绷 ， 泛红
使用护肤品或敷面膜会有刺激感
造成敏感肌的原因
1.过度的清洁 ， 使用非正规的护肤品化妆品
2.过度美容 ， 医美换肤 ， 激光等都会造成敏感肌
3.紫外线的照射还有温度的变化 ， 高原地区风沙
4.遗传因素造成 ， 比如脂溢性皮炎
5.经常使用皂基洗面奶 ， 刺激成分会让皮肤变得脆弱
敏感肌的五大类型
1.季节变化性敏感肌
春季：脱屑 ， 块状红疹凸显 ， 有疹粒 ， 有刺痛感
秋季：干燥性敏感 ， 蚁行现象 ， 片状红疹 ， 发热 ， 刺痛
2.缺水性敏感
皮肤长期缺水 ， 造成皮肤干燥性脆弱充血 ， 脱皮屑 ， 皮肤粗糙 ， 外热 ， 红肿 ， 紧绷 ， 蚁行瘙痒
3.免疫力低下敏感
经常性反复敏感 ， 皮肤表现脆弱 ， 易红 ， 易肿 ， 易受刺激
4.营养缺水性敏感
角质薄 ， 大量脱屑现象 ， 红血丝外露 ， 内热 ， 泛红
永久性敏感肌肤
过敏性皮炎或阳光 ， 色素等敏感来源 ， 因为个人身体本能对某种东西产生过敏反应
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敏感肌如何护理
1.不要化妆
2.不要过多的使用厚重、粘腻的护肤品
3.不要用面膜 ， 太滋润 ， 敏感肌受不了
4.不要在太阳底下暴晒！杜绝一切紫外线
5.不要用手去摸脸 ， 手很脏很多细菌
注意适度清洁 ， 用温和的氨基酸洁面来清洁 。 甚至只用清水来洗脸
使用合适的修复产品 ， 含有神经酰胺成分的护肤品可以帮助修复皮肤屏障功能 ， “加固”受损的角质层 。
敏感肌饮食禁忌
1、防腐剂、合成添加物、加工食品
2、味精、不过多依赖佐料
3、辛辣食品
4、发酵和腌制食品 ， 如：酱油、香肠、烟酒、烟熏肉类、泡菜
【食品|超全敏感肌护肤修护攻略，不再做烂脸女人】5、刺激性胺分泌食物 ， 如：蛋白、巧克力、海鲜和贝类
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