体重|微胖界的翘楚，目测超过150斤，这样的身材也能当模特？
以前如果想要成为一名模特的话 ， 除了身高要过关之外 ， 体重也是一个重要的因素 。
之前模特基本上都是0号身材 ， 而随着时代的进步 ， 就连选拔模特的标准也是发生了变化 。
身高已经不是硬性标准 ， 就连身材也不再是以前的0号身材 。 下面介绍的这位姑娘算得上是微胖界的翘楚 ， 目测体重应该至少超过150斤 ， 然而就是这样的身材 ， 竟然也能够当模特 。
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这种类型的模特跟传统的模特是不一样的 ， 很多人将其称之为大码模特 ， 最为主要的就是她们的身材实在是太传统的模特不一样 。
千万别看她们的体重这么重 ， 就单纯的认为她们平时根本不需要控制饮食 ， 也不需要运动 。
【体重|微胖界的翘楚，目测超过150斤，这样的身材也能当模特？】其实对于大码模特而言 ， 她们更加需要控制自己的身材 。 大码模特也是需要有身材曲线的 ， 并不是体重重就可以 ， 所以大部分的人她们平时都会养成定期的健身习惯 。
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就连饮食也是有着适当的要求 ， 虽然不至于像其她人那样 ， 需要严格控制饮食 ， 但是一些高热量的食物还是不要吃的过多 。
就好比上面那位体重超过150斤的人 ， 她平时每个周也会去坚持健身 ， 健身的频率一般保持在每个周3~4次 ， 她还喜欢骑马 。
平时她特别喜欢穿一些紧身的衣服 ， 尤其喜欢穿牛仔裤 ， 当她穿上这样的衣服之后 ， 更能够凸显出自己的臀腿比例 。
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你会发现照片中的她腰身两侧特别纤细 ， 感觉应该不超过60厘米 。 但是相比较腰围而言 ， 她的臀围应该是比较大的 ， 至少应该在95厘米以上 。
其实这样的身材在国外是非常受欢迎的 ， 而且近几年来 ， 一些亚洲姑娘也是在健身的时候尽可能的往这个方向去训练 。
如果你觉得这样的身材很好看 ， 那么可以在日常训练过程当中 ， 着重将自己的训练重点放在腰腹部以及臀腿部位 。
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最为关键的一点就是缩小腰围 ， 增加臀围 。 最常见的用到的腰腹训练动作主要有平板支撑 ， 仰卧起坐 ， 斜角卷腹 ， 俄罗斯转体等等 ， 常见的臀腿部位训练动作就是深蹲训练 ， 高脚立身蹲训练 ， 史密斯深蹲训练 ， 深蹲侧踢腿 ， 深蹲跳等 。
每天进行相应的训练 ， 然后训练结束之后进行拉伸运动 ， 进行肌肉放松 ， 相信你的身材肯定会变得越来越好 。
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