蜂蜜生姜水相信很多朋友都曾经尝试过 ， 它的口感相信很多朋友都十分喜欢 ， 那么到底这个东西应该怎么样做呢？对于我们人体又有哪些好处呢？今天小编就来给大家科普一下 。
现在的人越来越注重养生 ， 因此很多朋友都会发明一些食疗 ， 让自己变得更加健康有活力 。蜂蜜甜甜的味道 ， 相信是很多朋友都喜欢的 ， 然而姜却味道比较辛辣 ， 不是每一个人都能接受 。那么将它们两者混合 ， 其实会有意想不到的效果 ， 因此今天小编会给大家科普一下 ， 如何在家里面做生姜蜂蜜水？希望对于各位喜欢diy的朋友来说 ， 有所帮助 。
一、蜂蜜生姜水到底应该如何做？
1、首先我们必须要准备好原材料 ， 那就是生姜以及蜂蜜 。在这里小编提一个建议 ， 那就是大家在选择生姜的时候 ， 要挑选一些比较老的这样的话 ， 才能更好的入味 ， 口感更加的好 。
2、买回来的生姜 ， 我们需要将它清洗干净 ， 并且去掉表面的皮 。紧接着再将它们切成一片又一片 ， 由于这个饮品是现做的 ， 所以大家可以根据自己需求去切姜的分量 。
3、我们需要先用热水壶烧开一壶的开水放着备用 。然后将生姜放进杯子里面 ， 向杯子灌水 。那么这时候水的热量就能很好地将老姜里面的成分渗透出来 ， 因此功效就能达到很好的发挥 ， 等到生姜水放凉之后 ， 再往里面添加一些蜂蜜 ， 搅拌均匀就可以饮用了 。
4、但是小编在这里需要提醒一点的是 ， 当杯子里水温过高的时候 ， 千万不要往里面添加蜂蜜 ， 否则的话就会破坏它里面的营养成分 ， 喝进肚子里面就没有那么的好 。
二、生姜蜂蜜水到底有哪些功效？
1、淡化色斑 ， 美白肌肤 。
对于大部分爱美的女生来说 ， 都希望自己的肌肤能够细嫩白皙 ， 那么由于经常晒太阳或者是不注意保养的原因 ， 很多朋友都会出现色斑的现象 。这是因为蜂蜜生姜水里面含有抗氧化的物质 ， 能够有效的清除体内的自由基 ， 对于淡化色斑 ， 美白肌肤有着很好的帮助作用 ， 只要我们坚持饮用一段时间 ， 就能看到很不错的效果 。
2、提高身体免疫力 ， 预防感冒发烧 。
对于一些体质比较虚弱的朋友来说 ， 生病是家常便饭 ， 因此饮用蜂蜜生姜水能够有效地对身体进行杀毒 ， 对于一些病菌有着很好的抑制作用 ， 同时它还能够驱除寒冷 ， 对于预防感冒有着很好的帮助作用 ， 只要我们每天喝上一杯 ， 就能有效的增强自身免疫力 ， 对人体是一个很不错的饮品 。
3、促进消化 ， 有利于排便 。
大时大节过后 ， 我们经常会出现肚子很胀 ， 感觉到全身有一股油腻的七夕 ， 那么这时候喝上一杯蜂蜜生姜水的话 ， 能够很好的促进肠道的蠕动 ， 对于便秘还有排清体内油脂是很好的 。因此生姜蜂蜜水也被人们作为减肥瘦身一个很不错的选择 。
4、有效的醒酒 ， 缓解喝酒过后的不舒服 。
那么在我们日常生活中 ， 不免需要应酬 ， 这时候就会喝上两杯酒也是有的 。但是饮用过多的话 ， 会让人感觉很不舒服 ， 那么这时候喝上一杯蜂蜜生姜水的话 ， 对于解除体内酒精 ， 缓解喝酒后头痛现象有着很好的帮助作用 ， 大家不妨尝试一下 。
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