努力向他人倾诉:分手最怕自我退缩、封闭,将自己禁锢在悲伤孤单的城堡 。找人说、自己写,网上和网友诉诉心声,情绪要有出口,不然会决堤 。然而因为怕说了更惹伤心或”心丑不可外扬“,怕别人笑话,干脆封口,殊不知说出来就是一种治疗,能说代表心理上已经可以坦然面对 。
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