石佛山下小医生|高尿酸血症患者，能不能吃鱼呢？随着生活水平的提高

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随着生活水平的提高，高尿酸血症也成为继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高。和糖尿病类似，高尿酸血症的患者也是需要忌口的，那么鱼能不能吃呢？
鱼的种类很多，淡水鱼，海鱼，还有很多叫不出名字的鱼。能不能吃，主要看嘌呤的含量。嘌呤含量低的就能吃，嘌呤含量搞的最好别吃，或者少吃。
高嘌呤，中嘌呤，低嘌呤食物的标准是多少？以100克食物中含有多少毫克的嘌呤来衡量：

低嘌呤食物：100克食物含嘌呤25毫克以内
中等嘌呤：100克食物含嘌呤25~150毫克
高嘌呤食物：100克食物含嘌呤150毫克以上

列举一些我所知道的鱼类的嘌呤含量1、低嘌呤鱼类：桂鱼（24 毫克）
2、中等嘌呤鱼类：

金枪鱼（60）、鲑鱼（70）、鲈鱼（70）、鳝鱼（92.8）、鳕鱼（109）、旗鱼（109.8）、鲍鱼（112.4）、鳗鱼（113.1）、大比目鱼（125）、刀鱼（134.9）、鲫鱼（137.1）、鲤鱼（137.1）、草鱼（140.3）、黑鲳鱼（140.3）、红鲋鱼（140.3）、吞拿鱼（142.0）

3、高嘌呤鱼类：

鲨鱼（166.8）、虱目鱼（180）、乌鱼（183.2）、鲭鱼（194）、吴郭鱼（199.4）、四破鱼（217.5）、鱿鱼（226.2）、鲳鱼（238）、白鲳鱼（238.1）、三文鱼（250）、吻仔鱼（284.2）、蛙鱼（297）、沙丁鱼（345）、秋刀鱼（355.4）、皮刀鱼（355.4）、凤尾鱼（363）、扁鱼干（366.7）、青鱼（378）、鲱鱼（378）、带鱼（391.6）、熏鲱鱼（840.0）、小鱼干（1538.9）

总结：