拒绝其实是一门艺术，拒绝更能检验一个人的情商高低，您觉得呢
拒绝真的挺难的 ， 在我们的人际交往当中 ， 如果拒绝别人 ， 则更是值得学习的课题了 。 当遇到别人的请求 ， 而那些请求是我们办不到或者不愿意做的事情的时候 ， 无论答应还是拒绝 ， 对于我们来说都非常困难 。 我们既不想违背自己的内心接受 ， 又不想伤害大家的感情 ， 反正总之吧 ， 说不是一件特别需要情商的事 。
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举个小例子 ， 刘敏邀请佳佳参加聚会 ， 可是佳佳并不想去 ， 于是他回复说 。 对不起啊 ， 那天我表姐从外地来我家 ， 我必须陪我表姐 。 佳佳以为成功拒绝了刘敏 ， 没想到过几天刘敏又来邀请他啊 ， 我们已经把聚会的时间改了 ， 这下你能参加吧？佳佳 ， 实在没有办法再找借口了 ， 只好说对不起 ， 我真是没有空去参加那个聚会 ， 谢谢你的邀请 。 刘敏这一下一听不高兴了 ， 哎 ， 你这个人怎么这样啊？你不想参加？早说呀 ， 害得我们专门为你改了时间呢 。 结果 ， 两个人不欢而散了 。 我们大多数人都遇到过这样的困惑 ， 承诺帮朋友买个东西 ， 结果跑遍全程也没买到 ， 一整天劳心劳力的耽误了功课不说 ， 还换来了一句 。 你买不到早说呀 ， 害我等一天 ， 这样的抱怨 。
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刚买来的游戏盘还没玩两下呢 ， 就被朋友借走了 ， 过了好久也不还提醒了数次也没有用 ， 还被安上了小气鬼的帽子 ， 你说这样的事情 ， 真是又烦又累又闹心 。 当初为什么没开口说不呢？
我们为什么害怕拒绝别人的请求 ， 其实心理学家认为呀 ， 因为我们本身害怕被别人拒绝 ， 这种恐惧感会让我们觉得如果拒绝了别人 ， 对方一定会难以承受 ， 因此就会产生负罪感 。 人对负罪感是有恐惧心理的 ， 我们害怕拒绝 ， 害怕拒绝时尴尬的场面 ， 害怕被拒绝的一方干脆以后就讨厌我们了 ， 害怕自己的价值 ， 因为拒绝而消失了 ， 朋友以后再不需要我们了 ， 怎么办？但是很多时候如果被请求的事情超出了能力范围 ， 或者是不符合自己的道德标准 ， 没有事实表达拒绝就会让对方心生幻想 。 我们最后没有办法让对方满意的时候 ， 双方的关系损失更大了 。
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有的人是不懂得拒绝的 ， 他们缺乏坚定的立场 ， 又缺乏自主性 ， 很容易就屈服于别人的愿望 ， 服从别人的指示 ， 他们即使心里并不情愿 ， 可还是不能说不 。 这样的人大都性格比较内敛 ， 不爱表达 ， 或者是不知道如何表达自己的态度和看法 ， 因此只会一味地对别人的要求让步 ， 舍弃自我 。 长期以来 ， 他们的内心也会越来越抑郁 ， 但是他们还没有能力找出问题所在 ， 所以只能用天生如此来说服自己 。 拒绝其实也是一种能力 ， 但是我们中国传统的美德很看重乐于助人的 ， 仿佛拒绝别人 ， 就变成了坏孩子一样 。 拒绝是和我们内心已经形成的道德观相违背 ， 也和某些从众心理有关系 ， 所以我们很害怕拒绝 ， 不得不带着面具去生活 。 面具上是个烂好人 ， 面具下是个抱怨者 ， 我们面对是和不的问题是明明心里很想说不 ， 但是却无力拒绝 。 常常事后后悔 ， 所以下意识的选择逃避 ， 以寻求心理上一时的安慰 。 其实我们选择说不的时候 ， 会发现拒绝别人不是可怕的事 ， 结果也不会有多糟 ， 被拒绝的一方也没有你想象中的那么脆弱 。 在这场战役当中 ， 我们战胜的其实就是自己的内心 。
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