1药网|我国50%胃癌背后的罪魁祸首，改掉3个习惯就能预防( 二 )
不讲卫生
幽门螺杆菌主要通过口粪传播 ， 生活中很多人没有养成良好的卫生习惯 ， 上厕所后不洗手 ， 吃饭前不洗手 ， 幽门螺杆菌可能会依附在手上 ， 通过喝水吃东西进入口腔侵入胃部 。
无论是吃饭前还是便后 ， 都要养成洗手的好习惯 ， 杜绝细菌进入人体 ， 减少被幽门螺杆菌感染的风险 。
养胃过度
俗话说 ， 胃病靠三分治七分养 ， 很多人养生的首要方式就是养胃 ， 但养胃过度反而会给胃部增加了负担 。
生活中 ， 很多人的养胃方式过头 ， 忌口做得太好 ， 生冷硬剩的食物一概不沾 ， 不易消化的食物也不吃 ， 长期吃容易消化的食物 ， 在胃病期间这样的养胃方式是正确的 ， 可以让肠胃得到很好的保护 。
但是对于正常人 ， 这样的养胃方式 ， 会让胃部得不到任何段炼 ， 长期如此 ， 胃就会变得脆弱 ， 没有任何抵抗能力 ， 一旦被刺激就容易出问题 ， 这种情况下 ， 幽门螺杆菌一旦侵入体内 ， 就会对胃部造成很大损伤 。
幽门螺杆菌并不可怕 ， 它更多是我们胃部环境是否健康的一种反馈 ， 生活中养成良好的卫生习惯、饮食习惯 ， 合理摄入大蒜、洋葱、蜂蜜、猴头菇等食物 ， 可以有效抑制幽门螺杆菌 。
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