导致耳鸣的原因有很多 ， 耳鸣虽然不是什么大问题 ， 但是却会给人带来非常很多不便 。那么怎么才能治疗自己的耳鸣情况呢？下面我们就来为大家详细的介绍一下吧 。
耳鸣是一种不同疾病导致的病理变化 ， 导致耳鸣的原因有很多 ， 而且很难分辨出其中的病理变化 。所以是一种比较棘手且比较难处理的问题 ， 所以如果你经常出现耳鸣 ， 则需要非常注意 ， 趁早治疗才能避免自己受到更加严重的伤害 。
一、减少耳塞使用
现代人手机不离手 ， 很多人走到哪里都会带着耳机 ， 劣质的入耳式耳机会让你的耳道受到严重的伤害 ， 可能会导致耳鸣的情况 。特别是有些人喜欢把耳机的音量开得非常大 ， 这样的做法不仅会导致耳鸣 ， 还会让你的听力能力出现下降的情况 。
所以平时应该减少耳机的使用情况 ， 或者选择稍微好一些的耳机 ， 不要购买入耳式的耳机 ， 挂耳式可能是比较好的选择 。现在社会有很多噪音 ， 对于耳道敏感的人来说 ， 这些噪音也可能是导致耳鸣的元凶之一 。
【如何治耳鸣 分清状况才能更好治疗】二、按摩耳朵
如果你只是偶然出现耳鸣的情况 ， 那么说明可能是因为神经堵塞的原因 。可以自己按压耳朵（从下至下仔细按摩） ， 通过这样的按摩就能够疏通耳朵的血液循环 ， 让你的耳鸣问题得到好转 。
还有一些人的耳鸣是因为气压升高导致的 ， 甚至会有些时候会出现一生气就耳鸣的情况 。所以经常性按摩自己的耳朵有助于减少耳鸣的出现 ， 但是具体的情况还是建议大家能够去医院进行检查 。
三、睡眠压迫
有些人睡觉完全不变化自己的姿势 ， 导致了耳朵一直受到压迫 。这样的睡姿也可能导致短暂的耳鸣 ， 特别是喜欢睡硬枕头或者是不枕枕头的人 ， 长时间维持一个动作 ， 耳朵就会受到压迫 ， 从而出现短暂性的耳鸣 。
选择高度适宜并且软硬适中的枕头能够起到一起的帮助 ， 睡眠不足也会导致耳朵出现耳鸣的问题 。所以现代人一定要保护好自己 ， 注意自己的作息 ， 不要让自己的身体被透支 。
四、咀嚼
耳道和食道是相同的 ， 所以当你耳鸣的时候咀嚼东西能够缓解这种情况 。选择稍微有一些嚼劲的水果或者口香糖进行咀嚼 ， 你会感觉自己的耳鸣问题消失了 。如果还感觉不舒服 ， 可以夸张的长大自己的嘴巴 ， 让你的口腔充分的张开 。
一般人的耳鸣大多是短暂性的 ， 利用我们上面所说的这些方法都能够得到解决 ， 也并不是什么大问题 。但是我们下面为大家介绍的这一种情况就需要引起大家的注意了 ， 下面我们就来一起看看吧 。
五、面瘫
面瘫或者面部神经堵塞也是会出现耳鸣情况的 ， 而是还是持续性的耳鸣 。除了坚持治疗之外 ， 还需要你经常按摩自己的面部 ， 让你的面部神经活化 。因为面瘫很多时候都是由于神经堵塞导致的 。
如果你是因为这个原因导致的耳鸣 ， 那么就需要每天进行按摩 ， 可以使用刮痧板等工具帮助你进行按摩 。平时还可以用热水袋来热敷耳朵和脸部 ， 但是具体的治疗方案需要和医生进行沟通 。看完这些 ， 你知道怎么治疗耳鸣了吗？
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