每逢气候干燥的时候 ， 人就会很容易流鼻血 ， 有时甚至许久都无法止血 。所以当我们流鼻血的时候 ， 就需要科学快速的止血方法 。那么 ， 有什么好方法可以快速止血呢？
【鼻子出血怎么止血 掌握这些更有益于健康】临近三伏天的时候 ， 每天的气温都很高 ， 很多朋友都会出现流鼻血的现象 ， 这种现象可能是由于体质虚弱所造成的 。除此以外 ， 一些朋友在吃了很多辛辣刺激的食物以后 ， 也会在夜间发生流鼻血 。还有一些比较少见的情况 ， 例如 ， 有些朋友的鼻子如果受到了外界强烈的物理撞击 ， 会出现流鼻血 ， 有些朋友如果自身患有严重的凝血障碍性血液疾病 ， 会出现流鼻血 。
以上都是可能引起鼻子出血的原因 ， 大家要注意病因的鉴别 ， 以便更好地进行治疗 。血液是构成人体的主要成分之一 ， 稍微丢失一些血 ， 不会对我们的健康有多大的影响 ， 但长期丢失 ， 就会让血容量越来越少 ， 严重影响我们的血液循环 。所以 ， 鼻子出血并不是小事情 ， 我们必须要加以重视 。
那么 ， 鼻子出了血以后 ， 我们要用什么办法来止血呢？下面 ， 就让小编来教大家几个止血的生活小妙招吧 。
第一、 冷敷额头止血法
鼻子里面有着丰富的鼻粘膜 ， 鼻粘膜下面是包裹着很多细小的血管 ， 这些血管与我们头部的血管是相连通的 。因此 ， 当鼻子出血的时候 ， 我们可以用冷敷额头的方法来进行止血 。冷敷可以很快的降低头部皮肤的温度 ， 让周围的血管收缩 ， 以达到暂时减少血流量的目的 。血流量减少了以后 ， 鼻粘膜的血流量也自然会跟着减少 ， 这样一来 ， 止血的目的就可以达到了 。
冷敷的方式有很多 ， 可以根据所处环境的实际情况来选择 。在家的话 ， 用毛巾浸湿冷敷会比较好 ， 在户外如果没有毛巾的话 ， 不断用冷水拍打额头也是可以的 。
值得注意的是 ， 冷敷过程中千万不能将头朝上仰起来 ， 因为鼻、咽、喉、气管和肺是一个贯通的腔道 ， 仰头可能会让鼻腔内的血液顺势进入咽喉 ， 可能会不小心被吸入气管和肺 ， 引起呼吸困难和肺部感染性疾病 。
第二、 按压鼻头止血法
除了上述的冷敷法以外 ， 还有另外一个很简单的小方法 。在鼻子出血的时候 ， 按压住鼻子的两侧 ， 然后先不要用鼻子进行呼吸 ， 先用嘴巴反复张开进行呼吸 。按压十分钟左右就可以恢复原来的呼吸模式 ， 但建议在一个小时内不要擤鼻涕和触碰鼻头 ， 这样才可以让鼻腔内的血液充分凝固 。
为什么不能用鼻子呼吸呢？在出血的时候 ， 血管是破裂的 ， 如果继续用鼻子呼吸 ， 氧浓度的升高就会让血流量更多 ， 会导致鼻子出更多的血 。
第三、 少吃辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物会让我们人体的血管扩张 ， 血流量增多增快 。所以 ， 建议刚流完鼻血的朋友们多注意饮食 ， 少吃这些食物 ， 多吃些含维生素高的食物 ， 才能让鼻粘膜下的血管充分进行自我修复 。
鼻子出血以后止血的办法有很多 ， 希望朋友们可以多学一些方法 ， 给自己的健康提供多一些保障 。
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