你是否为自己的腿型感觉到困扰？小腿外翻会让你产生X型腿的既视感 ， 但是其实并不是由于骨骼导致的问题 。下面我们就为大家介绍几种解决方法 ， 大家一起看看吧 。
【小腿外翻怎么办 这些小诀窍帮助你走出困扰】一、按摩小腿外侧的肌肉过于发达就很容易导致视觉上的小腿外翻情况 。在现在女孩子中间 ， 这样的问题其实还是比较普遍的 。因为不正确的运动方式或者走路姿势 ， 让你的小腿越来越粗 ， 腿型也越来越不好看 。所以我们应该学着按摩自己的小腿 ， 通过按摩能够让你的肌肉变得比较松弛 ， 这样就能先从视觉上解决小腿外翻的情况 。然后我们可以选择一些具有瘦腿效果的精油 ， 在按摩的同时消除小腿浮肿的情况 。每天坚持 ， 这个问题就能解决 。二、拉伸平时每天都应该注意拉伸 ， 它能够让你的肌肉走势更加协调和匀称 。在拉伸的过程中 ， 肌肉堵塞的部分会被拉开 ， 慢慢的让你的肌肉顺着骨骼的形状生长 。这样就能解决小腿外翻的情况 。但是这样的运动也需要坚持 ， 不能间隔时间太长 。三、运动可能运动就是让你的小腿外翻的主要因素 ， 但是我们也不能忽视运动带来的好处 。我们可以在运动的过程中不断的调整自己的姿势 ， 这样才能让你的发力点更加正确 ， 就不会出现小腿外翻的情况了 。四、注意这样的腿型形成的原因基本上就是我们上面所说的几点 ， 所以我们只要注意拉伸和姿势的调整 ， 你的外翻情况就能得到非常好的解决 。但是 ， 我们也应该注意 ， 每个人的程度不同 ， 所以在改善的时间上肯定也会有很大的不同的。
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