爱美是人的天性，尤其是妙龄女性，基本上每个人都会敷面膜，而简单方便的睡眠面膜近些年很受追捧，有些女性为了皮肤可以变得光滑细腻，不惜每天敷面膜入睡，结果反而适得其反 。
【睡眠面膜能天天敷吗 关于护肤有哪些误区】随着人们的物质文化生活水平不断提高，人们的需求从吃穿用度的基本需求上升到了审美的层面，尤其是释放了人性中爱美的本性，尤其是都市女性，基本上都有着护肤、美容和美体的需求，而作为基本功课的护肤，敷面膜首当其冲，这些年，各式各样、功效各异的面膜产品涌上了市场，一款叫做“睡眠面膜”的产品备受青睐 。
睡眠面膜有着和传统面膜不同的使用方法，它的质地如同涂抹类护肤品，可以在睡前均匀涂抹在面部入睡，第二天一早用清水洗去即可 。
一、睡眠面膜为什么备受青睐？
传统面膜往往是一张浸饱了精华液的面膜纸，要匀称地敷在面部，并且在一定的时间内取下，而此时，由于个体肌肤的吸收能力不同，很多时候，面膜自带的精华是无法完全被皮肤吸收的，造成了很大的浪费，并且敷传统面膜很挑剔时间和地点，不太方便 。
而睡眠面膜可以在睡前轻轻涂抹一层在面部，然后正常入睡即可，第二天清晨清洗掉就ok了，这对很多工作繁忙的白领女士来说，简单又方便，并且通过长时间的自然吸收，也可以让皮肤充分吸收面膜的营养 。
二、睡眠面膜可以天天使用吗？
既然睡眠面膜的效果好、又方便快捷，那是不是我们可以每天都敷睡眠面膜入睡，皮肤就能越来越光滑细嫩呢？其实并不是这样的 。
1、首先，我们的皮肤是一个有着完整代谢功能体系的器官，其实抛去外界的护理和保护，它自身是有自我调节的功能的 。并不是人为干预的越多越好，有的时候，太过频繁的人为干预会适得其反 。
比如说，皮肤被晒黑后，就算不去刻意美白，在经过一段时间的自愈后，它也可以逐渐恢复一些颜色，就是这个道理 。因此，适当频率地敷面膜可以为皮肤注入一些营养物质，帮助它更好地展现好气色，但是如果很频繁的敷面膜，会扰乱皮肤的自我调节体系，造成更多的皮肤问题 。
2、其次，面膜中的营养素源源不断地输入到我们的皮肤中很容易造成营养过剩 。
角质层堆积、脂肪粒等皮肤问题就会找上门来，尤其是睡眠面膜，每天敷着过夜，不过皮肤自由呼吸的机会，那么，久而久之，它就变变得敏感、问题百出，我们想要的护肤却变成了“毁容” 。
因此，面膜是不适宜天天敷的，尤其是吸收较好、在脸时间过长的睡眠面膜更不应该每天去敷，基本上，没有针对性的皮肤问题的话，隔天一次的敷面膜频率是合适的 。
三、如何更好地发挥面膜的护肤功效？
现如今的护肤产品如此昂贵，我们要如何做才能保证我们敷在脸上的面膜和水乳霜可以更大程度地发挥它的功效呢？
1、多饮水，促进皮肤的新陈代谢，帮助外界营养的吸收 。
2、注意饮食，清淡饮食可以有效地减少敏感肌和痘痘肌的发生，让皮肤的毛孔通畅，饮食上要注意清淡和营养搭配 。
3、周期性去角质 。我们需要周期性的去除角质，使肌肤更好 。
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