护肤品|聂亮亮老师-21天养成护肤好习惯
【护肤品|聂亮亮老师-21天养成护肤好习惯】21天以上重复做一个事情 ， 就会形成一个习惯 ， 90天的稳定的重复就会养成一个稳定的习惯 ， 无论多小的改变长久的坚持就会是一个大的改变 。
护肤好习惯1.戒糖 ， 糖是致痘之源 ， 有时候比辣还可怕；2.防晒并不是只有夏天需要 ， 一年四季都需要做好防晒；3.适当做好基础保湿；
4.一周内敷面膜2-3次 ， 每次15分钟；5.学会做好颈部护理；6.注意护肤品成分 ， 敏感肌的女生一定要注意致敏成分；7.涂抹护肤品从下往上；护肤坏习惯1.挤痘痘会导致肌肤发炎留下痘印；2.撕拉黑头会导致毛孔粗大；3.盲目用护肤品会导致烂脸；4.过度清洁会导致角质层变薄；5.卸妆不干净会导致彩妆残留和毛孔堵塞；
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