南瓜子是南瓜的种子 ， 在我们的日常生活中是很常见的一种食物 。一般我们会将南瓜的种子掏出来 ， 晒干后再食用 。南瓜子的功效有很多 ， 且不会和牛奶相冲 。
【喝了牛奶可以吃生南瓜子吗 相互搭配无干扰】一、互不干扰
网上经常会有人询问生南瓜子与牛奶是否可以一起食用 ， 因为南瓜子内部含有少量的毒素 ， 很多人怕会与牛奶产生反应 。其实我们并不用太过担心 ， 两者并不会产生什么反应 ， 更不会引发一些疾病 。生南瓜子内部的毒素含量是很少的 ， 即使大量食用也不会对人体造成什么影响 。而且南瓜子与牛奶一起食用是互不干扰的 ， 这个我们可以放心 。
二、生南瓜子
生南瓜子在我们日常生活中是可以经常食用到的 ， 超市中也有贩卖 。这种物质内部其实富含很多对人体有益的营养物质 ， 比如维生素、氨基酸、脂肪酸等等 ， 这样营养物质对于我们器官功能的完善、疾病的预防、内分泌系统的调节都是很有帮助的 。另外 ， 经常食用生南瓜子还能祛除人体内部的寄生虫 ， 对我们的身体健康是很有帮助的 。
三、牛奶
牛奶是我们平时经常饮用的一种物质 ， 对于我们细胞的新陈代谢、肌肉的生长、皮肤的美白都具有关键的作用 ， 这也是为什么那么多人喜欢喝牛奶的原因 。我们每天饮用牛奶需要形成习惯 ， 这样身体发育才会更好 。
四、相信科学
生南瓜子与牛奶都对人体具有很多的好处 ， 因此我们可以每天适当食用 ， 这样身体也会更加健康 。很多专家其实也经常会出来澄清两者的谣言 ， 因此 ， 我们需要相信科学 ， 不要总是道听途说 。
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