孕妇是便秘的多发人群，尤其是孕晚期，很多准妈妈都要承受便秘带来的苦恼，孕期便秘的危害也很多，为什么预产期附近会便秘呢？又该如何缓解这种症状呢？
孕育生命对于准妈妈们来说是一段辛苦又甜蜜的岁月，在孕期，准妈妈们要面临各种各样的生理难题，孕早期难以忍受的孕期反应、孕中期日常担忧的高血压和高血糖、孕晚期的耻骨分离疼痛 。而对于大部分准妈妈来说，贯穿整个孕期的便秘是很多孕妇的烦心事，尤其是孕晚期预产期临近的时候，便秘尤其严重，那么，为什么孕妇是便秘的高发人群呢？
一、激素水平的变化导致便秘产生
受孕后，女性体内孕激素和雌激素都会呈现上升的趋势，而突然升高的激素对于人体的消化代谢系统会产生不小的冲击，直接的反应就是孕早期的孕吐和孕反，而同时，雌激素和孕激素导致排泄功能异常，尤其到了预产期附近，膨大的子宫和下沉的胎儿会压迫直肠，导致孕期便秘更加严重，而此时，过于严重的便秘还容易导致意外生产，需要格外注意 。
二、如何有效缓解孕期便秘
那么，孕期便秘有没有什么缓解的办法呢？孕期一定要以食疗为主，切不可心急随便用药 。孕期一定要注意充足的水分摄入，并且多吃粗粮和高纤维的食品，这些都能够在一定程度上缓解便秘的症状 。香蕉、玉米、红薯、芹菜、酸奶、蜂蜜都是孕妈妈们普遍好评的助排泄食品哦 。
【预产期到了便秘怎么回事 如何缓解孕晚期肠道不适】如果便秘十分严重，食疗并没有起到效果的情况下，一定要及时就医，孕早期和孕中期如果便秘严重也有胎膜早破的风险，造成流产，而孕晚期的便秘容易导致意外生产的情况，一定要引起重视 。
经验总结扩展阅读
- 手机上订机票到机场先干嘛
- 男人暗恋女人细节表现 这些你get到了吗
- 怎么包头发 步骤 小技能你学到了吗
- 剑侠情缘3、到了扬州怎么回稻香村（剑侠情缘3适合养老么)
- 迎亲时间要怎样安排才合理 这些问题你都考虑到了吗
- 学生如何快速减肥瘦身 这两方面你注意到了吗
- 吃柚子会便秘吗谣言不攻自破
- 怎么和女生聊天逗她笑 这六点你get到了吗
- 便秘能引起失眠吗 这些因素需要你考虑
- 一天怎么喝水可以减肥 这些小方法你想到了吗