腿的形状对于女生来说也是外形好坏的一个评判标准 ， 但并非所有人都是完美的 。很多女生都在为自己的腿型而烦恼 ， 比如萝卜腿的女生 ， 看上去腿部是很不协调的 。
想必大家常常会听到有人说起“萝卜腿” ， 但是很多人对萝卜腿这一概念并不是很了解 。其实萝卜腿就是指脚踝处很细 ， 但是小腿肚子的部位却很大的腿型 。这种腿型从外观上来看也是比较明显的 ， 因为小腿肚处和脚脖子处比例十分不协调 。自然 ， 这种腿型并不好看 ， 有这种腿型的妹子们大多也都十分烦恼 ， 想要通过各种方法改善自己的萝卜腿 。
首先我们来了解一下萝卜腿的形成原因 ， 不管什么问题解决起来都是要对症下药的 ， 所以想要改善萝卜腿 ， 就要知道为什么腿型会变成这样 。基本上 ， 萝卜腿的形成不外乎有三种情况：一是肌肉型的萝卜腿 ， 这种情况多发生在运动员身上；二是脂肪性的萝卜腿 ， 这类人一般体型比较肥胖 ， 身体脂肪较多；第三种则是水肿型的 ， 这种需要多加注意 。
【萝卜腿是什么样的 三个类型你是哪一种】对于运动型的萝卜腿 ， 想要改变腿型首先要让腿上的肌肉软下来 。大家都知道 ， 肌肉是比较难减的 ， 所以这肯定是个长久的过程 。想要瘦腿的话要尽量减少腿部的运动 ， 避免不了的时候要注意运动前后的肌肉拉伸 。
而肥胖型的萝卜腿就要从身体的整体减肥开始进行了 ， 这种情况与肌肉型的正好相反 。肥胖型萝卜腿是腿上的脂肪太多 ， 除了控制饮食之外 ， 更要多多进行腿部锻炼 。
水肿型的萝卜腿人群应该多多注意改善腿部的循环 ， 做一些腿部的运动操 ， 加速腿的新陈代谢 ， 尽量避免出现浮肿的情况 。
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