胫骨变形的形成并不完全因为小腿骨头弯曲,很大程度是由于双膝关节结构变形,使大腿的股骨与小腿的胫骨和腓骨形成向外的钝角,双腿看起来在膝关节处弯曲 ， 应该如何矫正呢？
夏季虽然快结束了 ， 这露腿的季节终于要熬过去了 。终于不用再羡慕那些长腿的小姐姐了 ， 也不用再羡慕那些筷子腿的小姐姐了 ， 终于可以把自己这又短又弯的小短腿给藏起来了 。拥有直腿是每位女孩的梦想 ， 也是成为小仙女的必备武器 。今天就要和大家分享的就是养成直腿的小妙招 ， 让你下个夏天也做成小仙女 。
一、胫骨变形
【胫骨变形怎么矫正小妙招都在这里】我们的腿型的形成 ， 胫骨起着重要的作用 。胫骨够直够长 ， 那这腿也就是又直又长无疑了 。所以 ， 这胫骨变形了 ， 这腿就不直了 。这胫骨变形是形成O型腿和X型腿的主要原因 ， 而引起胫骨变形的只有很小的一部分是因为遗传 ， 大部分是因为生活习惯、走路习惯而造成的 。所以通过改变走姿等等 ， 是可以改变胫骨变形的 。
二、胫骨矫正
胫骨矫正顾名思义就是让着变形的胫骨经过一些锻炼、运动和外力慢慢恢复正常的直长形态 。胫骨变形是可以矫正的 ， 大家是不是很开心呐 。现在常见的胫骨矫正方法有绷带矫正法、走姿矫正法、坐姿矫正法和运动矫正法等 。下面就让我们一起来看看这几个矫正法的具体内容和方法吧 ， 你一定可以找到属于你的那种方法 。
三、绷带矫正
绷带矫正是借用外力的一种矫正方法 ， 通过绷带来固定住胫骨 ， 让它慢慢的改正变形的状态 。这种方法简单、方便 ， 仅仅需要绷带就可以了 。市面上有很多矫正腿型专用的绷带 ， 建议大连选择这类的 ， 它的设计目的就是为了矫正腿型 ， 这样的专业绷带使用起来才不用引起不适 。腿型不同 ， 绷带也不同 ， 选择的时候大家要看仔细了 。
四、矫正运动
矫正运动就是通过运动达到矫正腿型的目的 ， 矫正运动可以是健身 ， 也可以是瑜伽 。这些运动都有它们针对某一个部位的训练体系 。如果针对的是腿型 ， 自然也有体系 。所以可以通过运动来达到矫正腿型的目的 。什么样的腿型要练习什么样的运动 ， 建议咨询专业人士 ， 在专业人士的指导下进行运动 。既保证自己不受伤 ， 也能收到更好的效果 。
五、走姿矫正
走姿矫正这个很适合大众 ， 因为我们每天都在走路 ， 只要在走路 ， 按照一定的的步伐和方法就能矫正自己的腿型 ， 何乐而不为呢？如果是每天都有一定时间需要行走的人 ， 非常适合使用这个办法 ， 在走路的时候通过调整自己的走姿达到矫正腿型的效果 。这种方法 ， 简单、方便 ， 而且不需要任何的经济投入 。
六、矫正注意事项
矫正自己的腿型 ， 也有一定的注意事项 。如果在矫正的过程中 ， 有不适一定要停止矫正 ， 找到原因 。看是矫正的方法错误还是自己的操作错误 ， 一定要在不伤害自己的前提下进行矫正 。如果不适 ， 就停止 ， 找到专业人士 ， 听取他们的意见 ， 一定要选择适合自己的矫正方法 。不然会适得其反 ， 就得不偿失了 。
矫正腿型是个任重而道远的任务 ， 大家不可操之过急 。一定要有足够的耐心和心理准备 ， 也一定要选择适合自己的矫正方法 。走姿矫正法是个很经济实惠的方法 ， 如果经济上还不允许请教练个买矫正装备 ， 可以从走姿矫正法开始练起 。走姿矫正法可以结合矫正脚垫等 ， 效果应该也是不错的哦 ， 大家快试试吧 。
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