本文转自：新民网
明明说好今晚早睡 ， 结果刷抖音太沉浸一不小心到午夜？
【本文转自：新民网明明说好今晚早睡 心虚又快乐？想要快乐无罪，来听听心理专家的建议】计划好要减肥 ， 可面对美食的诱惑 ， 总能借口说吃饱才有力气减肥？
安排好学习计划 ， 结果打开下饭剧一看一个下午就过去了？
虽然吃东西刷抖音看剧很快乐 ， 但是回过头来好像总感觉到有那么些“心虚”……
这在心理学上叫作“罪恶快感”（guiltypleasures） ， 什么时候快感也“罪恶”了？又怎样才能正确面对“罪恶快感” ， 享受纯粹快乐？真正做到“快乐无罪”！
来听听 ， 心理专家给出的建议！
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