性爱|研究说，床上运动之后这样做，伴侣感情会更好丨KY趣味心理速递Vol.109( 二 ) sex|pillow|性交|性行为

而双向的沟通，在pillow talk时尤为重要。温柔地询问伴侣的感受，一起努力去提高两个人的性体验：
“刚刚那样可以吗？”
当然， pillow talk的内容并不局限于谈论性行为，更多的是以爱为主导：

谈论爱对方的点：比如你笑起来真的很好看
分享对未来的梦想以及你们想要一起尝试的事情：比如下次假期怎么安排
回忆特别的时刻：比如你们第一次感觉坠入爱河的时候
【性爱|研究说，床上运动之后这样做，伴侣感情会更好丨KY趣味心理速递Vol.109】 提供安全感：比如没关系有我在！
表达自己的感情：比如说出自己的表白“我爱你”

不过， pillow talk也有雷区——
两性学者Alexandra Fine建议，此时最好不要谈论以下话题：前任、矛盾、抱怨、批评和重大人生决定 (Berger, 2019) 。
我们需要提醒自己， pillow talk不是为了解决问题，而是为了增进关系的亲密感和安全感。这是在伴侣间最能增加亲密感和信任感的时刻。

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值得注意的是，男性在性交后会有不应期(refractory period ，俗称“贤者时间”) ，暂时失去性欲望；同时由于催产素的作用，一些男性在性交后会直接打瞌睡。换句话说，男性的生理机制可能会让他们在sex后丧失性欲和感到困倦，失去与伴侣交流的欲望。
虽然男性不愿意pillow talk并不能说明不爱，但如果sex后他还能和你窃窃私语据说就是真爱啦～

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References：
Berger, S, S. (2019). How to Benefit from Pillow Talk. Oprah Daily.
https://www.oprahdaily.com/life/relationships-love/a27958441/what-is-pillow-talk/
Denes, A. (2012). Pillow talk: Exploring disclosures after sexual activity. Western Journal of Communication, 76(2), 91-108.
Lindberg, S. (2019). How to Up Your Relationship Intimacy with Pillow Talk. Healthline.
https://www.healthline.com/health/healthy-sex/what-is-pillow-talk
Muise, A., Giang, E., & Impett, E. A. (2014). Post sex affectionate exchanges promote sexual and relationship satisfaction. Archives of Sexual Behavior, 43(7), 1391-1402.