《被讨厌的勇气》：幸福感就是贡献感
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【《被讨厌的勇气》：幸福感就是贡献感】精神创伤和心理创伤是不存在的 ， 过去不能决定你的现在 。 你有选择如何度过此时此刻的能力 。 这取决于你想怎么过 ， 即他否定了弗洛伊德的原因论 ， 而以目的论取代之 。
背景介绍
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课题分离
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生活中的痛苦根源是人际关系 。 而解决这个烦恼的首要任务是做到课题分离 ， 即搞清楚“这是谁的课题”：我怎么做是我的课题 ， 而别人怎么对你 ， 喜欢你还是讨厌你 ， 这是他的课题 。 我们无法左右对方的课题 ， 最多把牛带到水边 ， 但喝不喝是牛的事 。 而真正的自由就是允许别人讨厌我 ， 即使别人讨厌你的情况 ， 你仍然有勇气做自己的事情 ， 走自己的路 ， 这才是真正的自由——这也是为什么这本书叫《被讨厌的勇气》 。 被讨厌是需要勇气的 ， 希望我们人人都拥有这个勇气 。 人是不同而平等的 ， 并且人际关系是平面的横向关系 ， 而非纵向 ， 而非竞争 。 当我们用横向关系看待人际时 ， 烦恼就可以减少很多了 。 我们不需要和别人比较 ， 只需要在意自己的前进方向和速度 ， 把精力放在自己身上 。
心得
人生不是线性的 ， 而是一个个的点 ， 这个点就是此时此刻 ， 就是当下 ， 就是现在 ， 人生的刹那的连续 。 大多数人都是普通平凡的 。 我们不一定要成为特别优秀的人 。 平凡不等于平庸 ， 不等于无用 。 存在就是价值 。 肯定存在价值 ， 否定行动价值 。
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