储存积极情绪，减少消极情绪的干扰
生活中 ， 消极情绪总是如影随形地光顾着我们的日常生活 。
早餐做好了 ， 儿子赖着床上就是不起来 ， 你冲他大喊大叫 ， 他也不理你；女儿演出的裙子又找不到了 ， 一家人急忙忙地翻箱倒柜地找…… 。
送走女儿上学 ， 儿子上班后 ， 顾不上收拾家务 ， 急冲冲去打卡上班 。
赶到公司 ， 领导又交代任务 ， 强调这项任务十万火急 ， 必须马上去完成 。
整个早晨 ， 累的你精疲力尽 ， 心中愁闷之火越烧越旺 ， 与同事交谈火药味十足…… 。
消极情绪 ， 它声势浩大地逼近你 ， 自己是容易觉察到的 ， 就是无法控制它 。
它渗透进你说话的语气中和影响你的判断 ， 影响你与家人 ， 同事之间的关系 。
更糟糕的是 ， 泛滥的消极情绪 ， 如愤怒、懊恼、抑郁还会损害你的身体健康 。
我们常常有这样的体会；你感到心中有一股无名怒火时 ， 你的血压就会升高 ， 头有时涨痛 ， 你的脸部颈部等位置的肌肉也会变僵硬…… 。 此时 ， 总容易出现心脑血管病发生 。
知道了生活中消极情绪负面影响有这么大的危害 ， 就是控制不了自己的情绪！我们该怎么办呢？
【储存积极情绪，减少消极情绪的干扰】《积极情绪的力量》这本书作者告诉我们：我们的生活到底是积极美好 ， 还是郁闷抑郁 ， 取决于我们内心由衷的积极情绪 。
《积极情绪的力量》作者 ， 芭芭拉·弗雷德里克森 ， 被积极心理学家之父马丁·塞利格曼誉为“积极心理学领域的绝顶天才” ， 因她在积极心理学领域的研究成果 ， 被美国心理协会授予她坦普尔顿奖 。
社会发展到今天 ， 人类面临的是完全不同的生活环境 。 物质不再稀缺 ， 人们不再为温饱而拼命 。 由此而来的是精神的饱满与心灵的愉悦反而成为世界性的难题 。
今天我们阅读这本《积极情绪的力量》正当时候 ， 让它为我们的生活注入美好的积极情绪 ， 让我们的生活充满快乐 ， 家庭关系和谐 ， 工作顺心顺利 。
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