天气|为什么你一晒就黑，而且很难白回来，但别人却很难晒黑？
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第一 ， 我们是怎么被晒黑的？
和肌肤中沉淀的黑色素过多有关 ， 意思也就是说越黑的人越容易晒黑 ， 接受这个残酷的事实吧！当我们的肌肤暴露在紫外线下 ， 肌肤就会开启“自我保护”状态 ， 本身就已经存在的黑色素会分泌更多的黑色素来对抗紫外线 。 正常情况下 ， 这些黑色素会被代谢掉 ， 肤色也就白回来了；不正常的情况下 ， 这些黑色素无法代谢 ， 从而生成色斑 ， 且是永久的 。
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黑素体的数量、分布、大小决定了人体肤色的差异 ， 白种人、黑种人和黄种人之所以有这么明显额肤色差异 ， 原因就在这里 。 而黑色素分泌决定了肤色 ， 那黑色素量取决于什么呢？取决于络氨酸酶的活性 ， 活性越强黑色素就越多 ， 最扎心的是什么呢？络氨酸酶的活性由基因决定的 ， 也就是说你长大后的肤色在出生那一刻就决定了 。 根据研究显示 ， 肤色深的人群体内的络氨酸酶活性要比浅肤色的人强三倍甚至更多 。
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第二 ， 哪些很难晒黑的人 ， 怎么解释？
还是基因的原因 ， 他们的体内mg2153713、mg2237910、mg2404461等基因发生了基因突变 ， 导致晒黑基因活性降低 ， 体内的络氨酸合成也会降低 ， 从而直接影响这些人群体内黑色素的生成量 ， 也就是人人羡慕的“晒不黑” 。 当然了 ， 没有谁会一直晒不黑 ， 长期暴露在紫外线下 ， 即使是这群人也会被晒黑 ， 只是晒黑的速度没有正常人那么快 ， 所以说一个夏季过来几乎没什么变化 ， 再经过秋冬长时间的捂 ， 很快就白回来了 。
第三 ， 能不能不要晒黑基因？
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第四 ， 黑色素也不是毫无用处
但这不是意味着 ， 鼓励大家去晒黑自己 ， 或者长期暴露在无防护的紫外线下 ， 可能不利于身体健康 。 还是那句话：做好防晒最重要 。 但是有些人发现自己明明没怎么出门 ， 出门也涂了防晒 ， 怎么还是晒黑了？
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l 需不需要防晒 ， 紫外线指数说了算
很多人出门前会看看天气预报 ， 一看是阴天或者下雨天就不会做好防晒 ， 认为没有紫外线 。 实际上紫外线指数和天气无关 ， 甚至有的阴天紫外线指数比晴天还要强 ， 但一般都是晴天的70%左右 ， 手机天气APP中的紫外线指数才反映了紫外线强度 ， 不管什么天气 ， 当指数大于3时 ， 就得做好防晒 。
尤其是夏季（每年的6-9月）是一年中紫外线指数最强的时期 ， 防晒装备要更加升级 。 而且不光要防太阳 ， 还要提防高口大厦的玻璃幕墙、树木吸收的紫外线等等 。
【天气|为什么你一晒就黑，而且很难白回来，但别人却很难晒黑？】
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l 出门时间长短与否 ， 都要做好防晒
很多人休息在家时 ， 可能会出门拿个外卖、买个东西、拿个快递等等 ， 一般五六分钟就解决 了 ， 怕麻烦的朋友不做防晒就出门了 。 实际上 ， 没做好防晒 ， 无论时间多短 ， 皮肤都会受到伤害 。 尤其是正午的阳光 ， 2-3分钟就能将皮肤晒红 ， 长期以往你会发现自己变黑了 。 记得下次出门前做好防晒 ， 不管出门多久 ， 而且要提前15-30分钟涂好防晒 ， 这样才有时间给防晒霜成膜 ， 达到良好的防晒效果 。
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