蜂蜜水|气质感是可以修炼的，平时多坚持这几个小习惯，让你魅力十足
时尚还真是一门深奥的学问 ， 不仅仅是穿得好看漂亮有气质 ， 还需要妆容 ， 身材 ， 仪态等方面的配合协调 ， 才能够更好地展现自己的时尚魅力和气质感 ， 真的不得不说变美变好看还真是一项浩大的工程 。
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相信大家对于闫妮都不陌生了 ， 以前的形象和现在的形象对比那简直就是天壤之别 ， 年纪越长 ， 气质反而是越来越好了 ， 还多次凭借着自己的大长腿美上热搜 ， 这背后肯定也少不了健身锻炼 ， 以及规律健康的饮食 ， 还有对于美丽的不断追求和探索 ， 而且看到闫妮的变化真的对我有很大的激励作用 。
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在变美的道路上 ， 总有一些事情是不能忽略的 。
1、运动
对于现在的人来说 ， 久坐才是常态 ， 而且常吃外卖 ， 时间一长 ， 颈椎问题 ， 肥胖 ， 亚健康问题统统找上门 ， 保持适量的运动变得很必要 ， 不仅帮助我们排汗 ， 还能减肥 ， 跑步 ， 跳绳 ， 打球 ， 瑜伽等等 ， 找到适合自己的方式 ， 每周保持那么几次的运动量 ， 真的会让皮肤和整个人都状态都变好 。
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之前不爱运动 ， 白天总是没精神 ， 黑头 ， 皮肤暗沉问题也严重 ， 坚持跑步一段时间之后 ， 状态好多了 ， 同事都说皮肤变细腻了不少 ， 红润有光泽了 ， 而且每次跑步之后大量的排汗 ， 加上后续的护肤工作 ， 鼻子上的毛孔确实肉眼可见的变小了不少 。
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2、护肤
对于女性而言 ， 护肤这个话题是永不过时的 ， 市面上的产品琳琅满目 ， 所以在选择产品的时候 ， 应该先明确自己的肤质状态 ， 以及自己的需求 ， 寻找适合自己的护肤品 ， 自己是只需要简单的补水保湿 ， 还是还有美白 ， 抗老等方面的需求 ， 尤其对于25岁以后的女性来说 ， 抗老工作必须注意 。
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防晒工作也护肤当中最不能忽略的问题了 ， 不仅仅只是晒黑的问题 ， 还有晒黑的隐患存在 ， 不管你是采用是物理防晒还是化学防晒 ， 一定要做好防晒工作 。
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3、内调
除了锻炼和做好护肤工作之外 ， 从吃的方面入手 ， 也能够帮助我们变美变好看 ， 对于无辣不我来说 ， 平时吃的食物口味都比较重 ， 而且饭后还偏爱甜食 ， 热量高 ， 特别容易发胖 ， 有的时候加上工作压力大 ， 口气重 ， 长痘 ， 便秘的问题也找上门 ， 就特别难过和痛苦 。
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有相同问题的朋友推荐我喝蜂蜜水 ， 既可以美容养颜 ， 还润肠通便 ， 平时泡柠檬水酸酸甜甜的也很好喝 ， 但是市面上的蜂蜜真假难辨 ， 偶尔也有踩雷的时刻 ， 平时都是看销量和评价比较好的蜂蜜购买 。
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最近刚好入手了蒙面小熊的椴树雪蜜 ， 其中三大核心指标：新鲜值、活性酶、波美度超欧盟标准 ， 生物素活性酶含量为普通蜂蜜3倍 ， 美容养颜的效果也翻倍了 。
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