小小故事馆|豆制品是高血脂“发物”?提醒:缓解血脂升高,3种素食建议少吃( 二 )

平时生活中要经常进行有氧运动 , 如慢跑、骑自行车、游泳等 , 随着运动量的增多 , 可促进血液循环 , 对血管壁弹性提升有好处 , 可降低血管疾病出现 。 其次 , 运动量增多以后 , 能让脏器、细胞活性得到提升 , 有利毒素分解、代谢和排出 , 对机体运行有帮助 , 还可以减少其他疾病 。

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