|孤独和空虚，是自我的呐喊｜觉醒在此刻
「觉醒在此刻」将分享觉醒在此刻的相关内容 ， 这一年 ， 这一刻 ， 我们结伴 ， 亦是独行 。
问：没有自我 ， 没有画面 ， 生活会不会没有意义 ， 没有任何生活目标？这个矛盾如何协调？
还是带着目标 ， 同时放下自我 ， 放下目标 ， 就如我们知道自己开车去什么地方 ， 但是注意力在车外风景？
C：首先啊 ， 这个状态其实真的无法想象 ， 想象的时候必然会出现这些冲突和矛盾 。
哎呀 ， 我这个自我没了之后 ， 是不是生活了无生趣啊？我还怎么在这个社会上活？
咱们今天所探讨的都是内心里面的 ， 完全是内心里的状态和动作 ， 该如何调整 ， 当然也没有说具体的方法 ， 每个人需要结合自己的生活经历 ， 来去找到适合自己的方案 。
这个社会该怎么玩怎么玩 ， 如果你不玩这个社会 ， 那你的生存会出现问题 ， 会出现挑战 。
所以 ， 如果你能够彻底放下自我 ， 去应对这个社会的规则和问题 ， 你一定会找到方法 ， 车到山前必有路 。
问题在于此刻我能否放下自我？
?
问：放下自我 ， 我仿佛会陷入到孤独与空虚的恐惧 ， 孤独与空虚也是自我的一部分吗？
C：显然是啊 ， 要不「谁」感到空虚和孤独了 ， 连“我”都不存在吗？你还能感到孤独和空虚吗？
你看这个孤独 ， 也是一个非常普遍的心理问题 ， 困扰很多很多人 。
在西方社会这个孤独问题也非常严峻 ， 这个社会变得越来越个人化 ， 越来越隔绝 ， 每个人都带着一个自我 ， 每个人完全沉浸在自我里面 。
孤独只是自我的一个展现 。
【|孤独和空虚，是自我的呐喊｜觉醒在此刻】咱们刚才也说了这个寻求 。 一个人感到孤独 ， ta想要寻求各种的陪伴 ， 希望能够瓦解孤独 ， 这个描述还是一个自我的视角在描述 ， “我”感到孤单 ， “我”得去寻求陪伴 ， 这样我就暂时不感到孤单了 。
这还是那个自我的描述 ， 那个“我”还在 ， 那个“我”在讨论无我 。
抛除文字带来的误解 ， 你看文字会给一个人带来先后次序——感觉是 ， 我孤独 ， 所以我寻求陪伴 。
但当我们真的能够跳出“我”的视角来观察内心的活动 ， 一个人一定会发现 ， 噢 ， 原来是这个人在寻求陪伴的过程中 ， 感到了孤独 。
在寻求安全感中 ， 感到了不安全 。
同样的回路 ， 同样的模式 ， 所以出于“我”的视角来想象无我 ， 依然会唤起自我的恐惧 。
正如这些问题所展现的 ， 对不对？
文稿出处：
?觉醒计划 · 2021 · 第三期 · 谈自我
?2021年3月6日
?参会地点：中国、日本、英国、荷兰
?主讲Cico ， 禅者 ， 内心探索者 ， 正念冥想传播者 。
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