39肿瘤|肠癌是“傻子癌”，好防也好治，3个预防要点，家人也能用得上
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刘先生今年37岁 ， 烟酒不忌 ， 夏天更是喜欢吃烧烤、火锅 ， 这几个星期也是时常半夜徘徊在大排档 ， 好不潇洒！然后 ， 上周开始 ， 刘先生发现自己上厕所很受罪 ， 老是腹泻 ， 大便不成形 ， 有时候便意很重 ， 跑到厕所却怎么也拉不出来 ， 实在影响生活 。 不敢大意的刘先生只好到医院进行肠镜检查 。
结果肠镜刚进去没多久 ， 就发现了一个约4*5cm的占道病变 ， 医生在肠镜下行EMR手术切除 ， 而病理结果显示为管状腺瘤 ， 属于早癌范围 。 幸好已经切除 ， 只需定期复查即可 。
?经此一遭 ， 刘先生很是后怕：“幸好来医院做了检查 ， 不然等肿瘤长大 ，还不知要受多少罪！”
而医生也提醒 ， 肠镜虽然听着“痛” ， 但却是高性价比的检查手段 ， 特别是对于肠癌高危人群来说 ， 一定要做一次检查 ， 预防肠癌 。
一、我国结直肠癌发病率越来越高
肠癌是威胁我国居民生命健康的主流恶性肿瘤之一 ， 根据国家癌症中心公布的数据 ， 2015年 ， 我国结直肠癌新发病例达38.7万例 ， 占全恶性肿瘤的9.87% ， 死亡病例18.71万例 ， 占全恶性肿瘤死亡率的8.01% 。
然而 ， 根据2020年世界卫生组织旗下的IRAC发布的最新数据 ， 我国结直肠癌病例新发已增长到55.5万例 ， 占全恶性肿瘤的29%！相比于欧美国家 ， 我国结直肠癌不降反升 ， 引人深思 。
二、肠癌是“傻子癌” ， 好防也好治
虽然结直肠癌发病人数只升不降 ， 但一个事实是 ， 结直肠癌其实是消化系统肿瘤家族里最容易“防” ， 也是最好“治”的肿瘤 ， 它发展迟缓 ， 易于发现 ， 也被医生戏称为“傻子癌” 。
1、诱因好规避
饮食因素：肠癌的发病率是跟很多因素有关的 。 首先它跟饮食结构是有关的 ， 长期的高脂肪 ， 高蛋白 ， 低纤维素饮食会明显提高结肠癌的发病率；
生活习惯：长期吃刺激性的食物或饮酒 ， 这些对消化系统都是有一定损伤的作用 ， 戒烟戒酒也是预防肠癌的有效手段；
肥胖：缺乏体育锻炼 ， 经常久坐的人 ， 发生肠癌的概率也会显著增高 。 临床发现 ， BMI＞29的人比BMI＜21的人 ， 风险增加一倍 。 保持正常的BMI数值 ， 能有效降低肠癌发生率 。
?而除了以上主要诱因 ， 遗传因素、肠道慢性疾病等都可能诱发肠癌 ， 生活中主动规避这些高危因素 ， 可以很大程度上降低癌症的发生率 。
2.症状易发现
大部分癌症早期并无明显症状 ， 但是肠癌的早期信号有迹可循 ， 我们需要及时关注身体出现的异常 。
便血：肠道肿瘤在分裂增值期间在受到粪便刺激时可能会导致破裂出血；
排便习惯改变：排便次数增多或减小 ， 可能腹泻便秘交替出现；
腹痛腹胀：偶感腹胀、腹痛 ， 也可持续出现腹痛表现 ， 甚至可摸到腹部包块；
消瘦、乏力：肠道肿瘤引起消化系统紊乱 ， 食物无法正常消化 ， 患者吸收能力受阻 ， 身体越来越羸弱 。
3.切除息肉 ， 预防效果好
《BMJ》发表了一项来自瑞典的大型回顾性临床研究 ， 该研究纳入瑞典病例40.1万例 ， 通过对比发现 ， 一级亲属的结直肠息肉病史使结直肠癌发病风险上升了62% ， 在校正干扰因素后依然上升了40% 。
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